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 きれいな姿勢を保つポイントは足裏ピラティスにあった!?ぶれない軸の作り方

きれいな姿勢をしっかりキープできたら、シェイプアップや美容の為に良いとはわかっていても、実際は… すべて読む

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 背中ニキビをどうにかしたい!医師が教えるニキビの原因と改善方法

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 ハーブのチカラで夏に負けないカラダ作りを!おススメハーブ8選!

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 老けないためのポイント!アンチエイジング専門家のバスタイムの過ごし方

いつまでも若々しく、健やかでありたいという願いは多くの人が抱いているもの。 そのためには老化の… すべて読む

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 もう脇汗と脇のニオイで悩まない!ベストなセルフケアとは?

はじめに 暑い時期や緊張した時に気になるワキの汗。シャツへの汗ジミが気になったり、白いシャツだ… すべて読む

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 通勤中も美姿勢を保ちたい!カバンのベストな持ち方について

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 時々起こる頭痛は肩首のコリのせい?

頭痛と言っても様々な種類がありますが、一番多いのは「緊張型頭痛」です。 緊張型頭痛の特徴 *痛… すべて読む

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 内側から輝くキレイを手にいれる!アーユルヴェーダ式デトックスビューティーライフメソッド 

こんにちは。インド・スリランカ発祥の世界最古の若返り自然療法として知られておりますアーユルヴェ… すべて読む

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 ちょいダルにオススメ! セルフ整体のススメと注意点

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