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 時々起こる頭痛は肩首のコリのせい?

頭痛と言っても様々な種類がありますが、一番多いのは「緊張型頭痛」です。 緊張型頭痛の特徴 *痛… すべて読む

Woman enjoying Ayurveda oil head massage in spa
 内側から輝くキレイを手にいれる!アーユルヴェーダ式デトックスビューティーライフメソッド 

こんにちは。インド・スリランカ発祥の世界最古の若返り自然療法として知られておりますアーユルヴェ… すべて読む

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 ちょいダルにオススメ! セルフ整体のススメと注意点

熱や咳など具体的な症状は無いけれど、何だか体全体が重だるい…。このような症状を訴える患者さんは… すべて読む

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 仙骨を温めていいこと尽くし!女性が知っておきたい仙骨の役割とは?

仙骨(せんこつ)と腸骨(ちょうこつ)をつなぐ仙腸関節は、腰痛や産前産後の骨盤治療には欠かせない… すべて読む

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 ホームパーティーをおしゃれに演出!安くて簡単にできるフラワーアレンジメント

家族や友人と過ごすひとときを、ちょっとした工夫でさらに素敵なものにしてみませんか。いつものおも… すべて読む

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 腸もむくむって本当?スッキリ美腸に必要な必要な習慣とは

女性が抱える悩みの一つに「むくみ」があります。朝、鏡に映る自分の顔を見て「顔がむくんでいる」と… すべて読む

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 ヨガで花粉症を予防できる!?春の不調に負けないヨガポーズ

こんにちは。美姿勢インストラクターの美宅玲子です。冬の寒さがゆるみ、暖かくなるのは嬉しいけれど… すべて読む

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 運動初心者さんに教えておきたい基礎体力講座

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 これをマネたら貴方もおしり美人!!「おしりが綺麗な人の3つの特徴と9つの習慣」

皆さんの「おしり」お元気ですか?ヒップUPアーティストの松尾タカシです。 今回のテーマは、おし… すべて読む

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 ペットを飼ってしまうと恋人ができない!? 完全お一人様にならないための心のトリセツ

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