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アラフォー以降の女性に多い体型のお悩みの一つが、「骨盤の広がり・緩み」です。 若いころと比べて… すべて読む

 筋膜リリースで肩こりとサヨナラできる!やり方や思わぬ効果まで一挙紹介

最近、「筋膜リリース」や「筋膜はがし」などの言葉をよく聞くようになりました。またフォームローラ… すべて読む

腰痛の原因は姿勢にあり!
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こんにちは。美しい姿勢と歩き方講師、ポスチュアスタイリストの鈴木律子です。 仕事にプライベート… すべて読む

これでヒールの痛みは解消できる!原因を知って痛みを取り除く方法
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こんにちは、ウォーキングセラピストの多村亜希子です。 今回のテーマは「ハイヒール」。 スカート… すべて読む

日焼けのケア、こんな薬を使うとなかったことにできる!!
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皆さんは日焼けと聞いて、どのようなものを想像しますか。 日焼け止めを塗らずに海で遊んだその晩、… すべて読む

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記録的な暑さの夏も過ぎ、日焼けの名残が気になる季節になってきました。 ビタミンCのサプリメント… すべて読む

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『もうアラフォーだから、早く結果を出さなくちゃいけないんです』
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『なんだか最近、婚活するのに疲れたな……』。 もしかすると、そんなふうに思っていませんか? 婚… すべて読む

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今年も海の季節が到来! 泳いだり、リクライニングチェアでくつろいだり、ビールを飲んだり、ビーチ… すべて読む

サプリメントを持つ手
40代に話題の酵素サプリ「新谷酵素」とは?口コミや効果、副作用はある?

40代に入り「中年」となると、10代や20代の頃とさほど変わらない食生活を送っていても太りやす… すべて読む

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