アラフォー以降の女性に多い体型のお悩みの一つが、「骨盤の広がり・緩み」です。 若いころと比べて… すべて読む
最近、「筋膜リリース」や「筋膜はがし」などの言葉をよく聞くようになりました。またフォームローラ… すべて読む
こんにちは。美しい姿勢と歩き方講師、ポスチュアスタイリストの鈴木律子です。 仕事にプライベート… すべて読む
こんにちは、ウォーキングセラピストの多村亜希子です。 今回のテーマは「ハイヒール」。 スカート… すべて読む
皆さんは日焼けと聞いて、どのようなものを想像しますか。 日焼け止めを塗らずに海で遊んだその晩、… すべて読む
記録的な暑さの夏も過ぎ、日焼けの名残が気になる季節になってきました。 ビタミンCのサプリメント… すべて読む
スイーツや美味しいごはんにガールズトークで、何となくストレスが取れないかも…と感じた時には、仲… すべて読む
『なんだか最近、婚活するのに疲れたな……』。 もしかすると、そんなふうに思っていませんか？ 婚… すべて読む
今年も海の季節が到来！ 泳いだり、リクライニングチェアでくつろいだり、ビールを飲んだり、ビーチ… すべて読む
40代に入り「中年」となると、10代や20代の頃とさほど変わらない食生活を送っていても太りやす… すべて読む
