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トクホ印のドリンクを上手に使いましょう!消費者庁認可の成分と効果のまとめ

2015年6月29日更新 | 2,544 views | お気に入り 512

トクホドリンクで綺麗&健康な体に

特定保健用食品、通称「トクホ」。
トクホとは、体に何らかの良い効果がある食品であり、尚且つその効果を消費者省が認めたものです。
いわば、国のお墨付きの健康食品ですね。

いろいろなトクホ食品がありますが、注目したいのがドリンクです。
いつものドリンクをトクホドリンクに変えるだけでOKという手軽さから、世代を問わず人気商品となっています。

トクホは体に良い効果をもたらすとはいえ、それぞれの効果は違います。
コンビニやスーパーで目にしたことがあるメジャーなトクホドリンクを、それぞれ効果別に分類しながら紹介します。


画像出典 http://xn--dzuv5j428b.net/tokuho-941

体脂肪対策系トクホドリンク

脂肪を分解するトクホドリンク

サントリー 伊右衛門 特茶


画像出典http://www.suntory.co.jp/softdrink/iyemon/tokucha/about/

脂肪の吸収を抑える効果があるドリンクはいろいろありますが、飲むだけで脂肪が分解されるという、画期的な効果があるのがこちらの伊右衛門特茶。
脂肪分解酵素の活動を活発にするケルセチン配糖体によって、体脂肪が分解されやすくなります。
苦いのかと思いきや、普通のお茶のようにとっても美味しいです。
毎日でも飲みたいトクホドリンクですね。

脂肪を消費しやすくなる

KAO ヘルシアシリーズ


画像出典 http://www.kao.co.jp/healthya/lineup/index.html

ヘルシアはポリフェノールをたくさん含んでおり、その働きによって脂肪が燃焼しやすくなるドリンクです。運動と一緒に取り入れると効果的ですね。
ヘルシアには、緑茶・ブレンド茶・コーヒー・スポーツドリンク・炭酸飲料の5種類があります。その日の気分で好きな味を選べるのがGOODですね。

食事の脂肪吸収を抑える

サントリー 黒烏龍茶

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画像出典 http://www.suntory.co.jp/softdrink/kuro-oolong/product/index.html

ウーロン茶重合ポリフェノールによって、食事によって摂取した脂肪の吸収を抑制します。食事と一緒に飲むのに適していますね。

伊藤園 黄金烏龍茶

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画像出典 https://www.itoen.co.jp/products/detail.php?id=2282

脂肪の吸収を抑えるガレート型カテキンを90%含んでいるドリンクです。
味は癖が無くスッキリとしているので、スイーツでもご飯でもあいます。

中性脂肪が気になる人は

伊藤園 Stylee スパークリング


画像出典 http://www.itoen.co.jp/products/detail.php?id=262

柑橘系の皮から抽出したポリフェノールとグルコースを結合させて作られた「モノグルシルヘスぺリジン」が肝臓の中で働いて、中性脂肪を低下させます。
お酒が好きな人は、こちらのトクホドリンクがおススメですよ。

血中コレステロール対策系トクホドリンク

伊藤園 カテキン緑茶


画像出典 http://www.itoen.co.jp/products/detail.php?id=74

カテキンの働きによって「脂肪がつきにくい」「悪玉コレステロールを減らす」の2つの効果があるトクホドリンクです。
カテキンの中でも脂肪やコレステロールの吸収を抑える効果の高い「ガレード型カテキン」を使っているのが特徴ですね。
こちらのシリーズにはカテキン緑茶の他に、カテキン烏龍茶とカテキンジャスミンティがあります。

血糖値対策系トクホドリンク

コカ・コーラ からだすこやか茶W


画像出典 http://c.cocacola.co.jp/sukoyakacha/

難消化性デキストリンという食物繊維の働きによって、「糖の吸収をおだやかにする」「脂肪の吸収を抑える」の2つの効果があります。
ほうじ茶と烏龍茶、紅茶をブレンドしたお茶なので、和食にも洋食にも合います。

カルピス 健茶王

 
画像出典 http://item.rakuten.co.jp/mrk-09shop/d4901340117921/

からだすこやか茶と同じ、難消化性デキストリンが配合されているお茶です。
烏龍茶タイプの他に、緑茶タイプと黒豆茶タイプの健茶王があります。

血圧対策系トクホドリンク

カルピス アミールS


画像出典 http://www.calpis.co.jp/ameals/products_lineup/

LTPという乳酸菌が発酵する際に生み出される成分が、血圧を調整する働きをします。血圧が高いといろいろな病気のリスクが高くなります。気をつけたいですね。
乳酸菌タイプと、野菜ジュースタイプの2種類があります。野菜不足が気になる人は野菜ジュースタイプを飲みましょう。

サントリー 胡麻麦茶


画像出典 http://www.suntory.co.jp/softdrink/gomamugicha/product/

胡麻由来の胡麻ペプチドという成分が、血管の収縮によっておこる血圧の上昇を抑制します。大麦・はと麦・大豆を焙煎した麦茶タイプなので、味がスッキリしています。カフェインゼロなので、睡眠前の水分補給にも良いですね。

最後に

トクホドリンクにもいろいろな効果があります。
目的に合ったトクホドリンクを選びましょう。体に良いからとがぶ飲みすると、かえって体に悪いので、適量を毎日飲むようにして下さいね。

著者情報

楽しいことを見つけるために、日々いろいろ模索しています。新しい健康法やビューティレシピを試したり、作ったりするのが好き。

本記事は、2015年6月29日公開時点の情報です。記事内容の実施は、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。