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青竹踏みでダイエット!青竹の驚異のパワー!

2014年8月29日更新 | 22,594 views | お気に入り 460

古典的でも効果は絶大な青竹踏みってどんな効果があるのでしょうか?芸能人もこっそり実践しているだけあって期待できそうですよね。

ながらダイエット、忙しい現代女性もこれなら続けられます!

家事をしながらテレビを見ながら、最強のながらダイエットが青竹踏みです

実際、私は子供の頃に青竹踏みをしていたものです・・・。どこからかの頂き物だったのでしょうか?定かではありませんが、親が言うには足の裏にはたくさんのツボがあって、それを刺激すると健康になれる・・・と。子供心に渋々やっていたのですが、慣れてくるとなんだか気持ちがいいものでした。
最近は、フットマッサージや足つぼマッサージなど足に関する美容法や健康法がよく聞かれますが、実際はかなり昔からあったようです。
青竹を踏むだけでいいなんて、何かをしながらすることもできますし、面倒さがないですよね。続けやすい方法であることは間違いありません。
それも、青竹踏みは脚やせダイエットに効果があるらしいのです!部分痩せしたい人は必見の青竹踏み、実践してみませんか?

青竹踏みの脚やせ効果ですが、そもそも足のむくみが取れることから脚やせへと繋がるようです。
どうしても、足がむくみやすいという人はいます。夕方になると酷いという人、立ち仕事の人は足のむくみで悩んでいる人も多いとか。
仕事の後にデートを控えていたりすると、ミニスカートを履きたくてもむくんだ脚を見て断念したことがある人もいるでしょう・・・。
そんな人こそ、青竹踏みを生活の中に取り入れてみませんか?
家事をしながら、テレビを観ながら、歯磨きをしながらでもできるという脚やせ法!
脚やせだけでなく、健康にもなれるので家族で実践してみるのもよさそうです。

青竹踏み効果って底知れずなんです!

単なる青竹踏みとバカにしてはいけません。実は青竹踏み効果は、脚やせだけでなく、からだの血行の促進、不妊症にも効果があるようです。
それは、足の裏には多くのツボがあり、もちろん子宮への効果のあるツボがあるからです。さらに、血行の促進により不妊症の人に多い血行不良による冷え性改善効果があることから、婦人科でも青竹踏みに注目しているようです。
血行不良による冷え性改善効果は、免疫力アップや疲れやすいからだを元気にしたりとたくさんの効果があります。
ここ数年、特に足は第二の心臓とも言われるようになり、医学界でも注目されています。
すぐにでも始められる上に、家庭で簡単にでき、費用もほとんど発生しないということでブームはそこまで来ているようです。

青竹はどこに売っているのですか?

いざ青竹踏み!と思っても、肝心の青竹はどこで手に入れるのでしょうか?まさか竹やぶ?そんなことはありません。
密かにブームになっているだけあって、代用品も多く発売されていますし、ホームセンターや通信販売でも購入可能。
100均でも売っています。
私も、実家に行って青竹を探してみましたが、もうすでに捨てられていましたので100均で購入したものを使っています。
本音を言うと、これだけ効果があるのに100均でなくても?というくらいです。
青竹踏み、最初のうちは痛かったのですが、だんだん心地よくなってきました。
これから実践される皆さんは、あまりにも痛いという場合は無理せずに中止しましょう。最初から頑張りすぎないように、継続することで効果が出るものですから。

著者情報

綺麗のトリセツ編集部です。皆様のお役に立てるよう美容や健康に関するハウツーやトピックスを投稿してまいります!

本記事は、2014年8月29日公開時点の情報です。記事内容の実施は、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。