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芸能人の美容のためのルール

2014年9月22日更新 | 11,848 views | お気に入り 452

女性ならいつまでも美しくいたいですよね!テレビで見る女優やタレントを見ると、年齢よりも若く見える人はたくさんいます。芸能人の多くは綺麗で居続けるための「美容に関するマイルール」を何年もの間続けているようです。綺麗を保つための「美容のマイルール」をご紹介します!これを真似して、美を保ちましょう!今回は、特に年齢とのギャップが激しい芸能界の美魔女たちのマイルールについてまとめました。

黒木瞳(54)

 

出典元:http://beauty.oricon.co.jp/trend-culture/trend/news/photo/62486/5/

スキンケア

  • 冬は基本的に洗顔しない。洗顔による皮脂の取りすぎを防ぐ!
  • 夜はクレンジング、朝は化粧水でサッとふくだけ。
  • 化粧水は安い市販のものを使う。
  • 価格よりも自分の肌に合うものを選択!

食事

食事には特にこだわりがあるようです!美容のためよりも、健康を意識しているそうです。

  • 和食中心。
  • ゴマを大量に食べる。
  • 梅干しは毎日食べる。
  • 高麗人参を煎じたお茶を常に持参。他の飲み物は控えめに。
  • 疲れているときは無理しない。

黒木瞳さんは、ご飯に大量のゴマをかけて食べるそうです。ご飯を食べているのかゴマを食べているのかわからないくらいゴマのかけると言われています!また、ご飯にゴマと梅干をのせて食べるのがおすすめだそうです!

また、梅干しを毎日食べる芸能人は多いです!篠原涼子さんや長澤まさみさん・大地真央さんも食べているそうです。肌が綺麗な女優ばかりです!

高麗人参のお茶も芸能人に人気です!小雪さんや山口紗弥加さんもマイポットで持ち歩いているそうです。

永作博美(44)

 

出典元:http://news.livedoor.com/article/image_detail/7095356/?img_id=3991506

運動

  • 「酸素を取り込むようにして8秒で吸い、8秒で吐き出す」を10分繰り返すし、血行を良くする。
  • ラジオ体操を毎日する。
  • メイク前は首のリンパマッサージ。

お風呂

  • 長風呂。基本は1時間30分以上。
  • 木酢液と塩をお風呂に入れる。そのお湯を化粧水と一緒に肌にしっかり塗りこむ。

木酢液をお風呂に入れるというのは、あまり聞いたことがありません。永作博美さん独自の美容法なようです!パックとしても使っているそうです。

他にも、

  • 生野菜ジュースを毎朝飲む。
  • 睡眠は8時間以上とる。20時30分ごろには就寝を心がける。

美容を考えて、じっくり時間をかけてさまざまなことに取り組んでいるようです!家事や育児もあり、忙しいのにすごいですね!

 

篠原涼子(41)

出典元:http://beauty.oricon.co.jp/trend-culture/trend/news/58423/full/

食事

  • 朝起きたらミネラルウオーターを飲む。
  • 1日2リットルのミネラルウオーターを飲む。体内の老廃物を排出するため。また、満腹中枢が刺激されて食欲を抑えられるから。
  • 梅干しは毎日1個食べる。
  • ビタミンCを摂取するために、生野菜を食べる。
  • 体を冷やさないように、生野菜は常温で保存。
  • 寝る4時間前に食事。

ヘアケア

  • 汗をかかないときは、シャンプーは1日おき。地肌の乾燥を防ぐため。
  • 美容院でのトリートメントを欠かさない。

特に食事に気を使っているようです!また、美しい髪を保つためには、毎日シャンプーしないほうが良いようです!これは誰にでもできる技なので真似したいですね。

松嶋菜々子(41)

 

出典元:http://www.kpinet.com/Vodafone/bjin/bjin_detail.cfm?id=117416

スキンケア

  • 洗顔は控えめ。あまりしない。
  • 化粧水は念入りにする。年齢×3回パッティング。
  • 乳液もパッティング。ただし、優しく。
  • 化粧水は自然なものを選ぶ。
  • 紫外線対策は1年中する。ベースメイクには日焼け止めを使う。

運動

  • 毎晩30秒の逆立ち。 内臓を正しい位置に戻すために行う。これにより、体調も肌の調子も格段によくなる。
  • 毎日の運動を欠かさない。

食事

  • 20以降は食べない
  • 間食は、五穀米やおからのクッキー。

スキンケアは、とにかく「シンプル」に心がけているそうです。ある程度の年齢になったからこそ、力を入れすぎ無いようにしているそうです。

以前、「衰えと向き合いつつ、無駄に隠そうとしない潔さ。でもケアも怠らない。」ようにしていきたいと発言していました!無駄に隠そうとしないところが、ただの若づくりのおばさんとの違いです。

まとめ

芸能人だとお金をかけて高級化粧品やサプリメントを愛用しているイメージですがそうではありません!意外にも、簡単で身近な事を少しずつ続けているようです。ことわざにもある「チリも積もれば山となる」とはこのことですね。また、美魔女たちが口をそろえて言っているのは「無理しすぎない事が大切。年相応に。」ということでした。
みなさんも、若づくりとは違う、綺麗な女性で居続けるためにマイルールを試してみてください!

本記事は、2014年9月22日公開時点の情報です。記事内容の実施は、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。