綺麗のトリセツ

美容専門ハウツーサイト女子力UP!ウェブポータル

綺麗のトリセツ

掲載中のトリセツ記事数 1,857 記事

ジムに通って、インスタグラムで有名なロシア人モデル、ビルヤロバになる!

2014年9月22日更新 | 10,571 views | お気に入り 456

この美しいモデルは誰???

 

http://instagram.com/p/acx7YAowhE/?modal=true

彼女はロシア人、モスクワでモデルとして活動している、ビロヤロバ.スバタ(Bilyalova Svata)ちゃん。とっても魅力的なスタイルとアジア人的な顔で、日本から世界までを虜にしています!

http://instagram.com/p/pwk5TRowmu/?modal=true

http://instagram.com/p/svNMrXowiR/?modal=true

彼女の美しさの秘訣はジムトレーニングとボディチェック

引き締まったメリハリボディはジムでのトレーニングのたまもの。良いとはわかっていても、続けることがむずかしいのは皆さんもご存じのはず。ではどのようなエクササイズで、どのようにモチベーションを上げているのかご紹介しましょう!

ジムに毎日通う!自分の体の状態は自分で管理する!

彼女は週5〜毎日2時間はジムに通ってトレーニングをかかさないんです。この体は彼女の毎日の努力の賜物なんです。

モチベーションを上げるため、写真をとって自分のソーシャルページにUPする!

『褒めてくれる相手』を作る事はモチベーションを保つのにとても重要な事なんです。彼女の場合それがインスタグラム。自分のページにジムに通ってる写真、仕事中の写真などをあげています。モデルという仕事にも繋がるし一石二鳥ですね。

http://instagram.com/p/pwk5TRowmu/?modal=true

http://instagram.com/p/f7RzlLowuy/?modal=true 

http://instagram.com/p/d7ixjOIwrY/?modal=true

 本当に女でもほれぼれするスタイルをしてますよね!また、毎日自分をストイックに鍛え上げる精神も尊敬したいです。

http://instagram.com/p/m3TBLXIwvX/?modal=true

綺麗は努力です!食事を減らすダイエットより、ジムに通ってこのしまったメリハリボディのほうがかっこいいですよー♪

著者情報

アメリカと日本を行ったり来たりしてお仕事をしています。ファション、メイク、ゴシップも大好きでアンテナはいつも立ってます!海外のブームを見つけどんどんUPして行きます❤

本記事は、2014年9月22日公開時点の情報です。記事内容の実施は、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。