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白髪は抜くべき?抜かないべき?白髪の正しい基礎知識とは

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心と身体を鍛える空手の魅力にはまりそうな今日この頃です。

2017年7月6日更新 | 21,658 views | お気に入り 25

目次

白髪発見

白髪にまつわるエトセトラ

ある日、鏡を見ていたら、あっ、と一言・・・。髪の毛の中に白~いものが一本見えて・・・。これってそう、し・ら・が、白髪です・・・。白髪=年寄りってイメージを持っている人もいるかもしれませんので、この頭の上の白い存在に、は~っとため息をつきたくなるのも分かりますよね。

ただ、中には、若い頃から既に白髪がある、という方もいるため、まんざら、年寄りだけが持っているもの、とも言い切れず。

というわけで、今回は、そんな白髪に関するアレコレのお話と、巷に蔓延(はびこ)る白髪を抜くのは〇か✕か、白髪染めなどなど、白髪にまつわるお話をしたいと思います。

白髪ができるまで

 白髪、の前に、髪の毛の構造について

白髪の構造を説明する前に、そもそもの髪の毛の構造についてお話しましょう。

髪の毛の構造は、よく、のり巻きに例えられます。

のり巻きで言う

中心の具の部分は、毛髄質と呼ばれ、髪の毛の芯のような役割です。

中心の周りのご飯の部分は、毛皮質、髪の毛の色や性質に関係します。

一番外側の海苔の部分は、毛表皮で、髪の毛のツヤや手触りに関係します。ウロコ状の毛表皮はキューティクルとも言われます。

というわけで、白髪になるかならないかは、のり巻きのご飯部分である毛表質が関係します。

 どうして黒から白へ変わるのか

 元々、私たちの髪の毛は色素がない状態で生えてきます。毛が伸びる過程で、毛表質の中にメラニン色素が取り込まれて、髪の色が黒やブロンドに変わっていきます。というわけで、黒髪から白髪へ、あるいはブロンド(金髪)から白髪へ等と、髪の色が変わる原因はこの毛表質のメラニン色素が原因になります。

メラニン色素は、大きく分けて2種類あります。黒褐色系のユーメラニンと黄赤色系のフェオメラニンの2種類。いずれにしても、このメラニン色素が減少すると、白髪になります。

図に表すとこのような感じになります。メラニン色素が豊富だった髪の毛が、加齢やそのほかの原因により(原因については下で詳しくお話します)メラニン色素スカスカの状態になる、これが白髪のできる過程です。この図を見ると、自然な髪色には、メラニンが大切だということが分かりますね。

メラニンというと、美肌に気をつけている女性にとっては天敵のような響きのものですが、こと髪の毛に関して言えば、実は強~い見方だったのか!と、正に!髪の毛の話だけに、目からウロコ(キューティクルとかけてみました!)といった感じです(笑)

 生える場所によって病気の有無がわかることも

年齢による白髪や若白髪はさておき、短期間で局所的に生える白髪には理由があります。なんと、白髪が生える位置によって、体の症状や不具合が分かるというのです。白髪が生える部分とそれぞれの症状については次のとおりです。

頭頂部(右)⇒ 胃や消化器系

頭頂部(左)⇒ 肝臓

前頭部 ⇒ 腸や肛門といった部分

後頭部 ⇒ 不妊・生理不順・精力の衰えといった生殖器系

耳の周り ⇒ 聴覚系の他にも、口内(歯・歯茎)

こめかみ・額の周り ⇒ 眼精疲労

あごひげ部分 ⇒ 毛細血管の機能低下、血行不良

アンダーへア ⇒ 冷え性、血行不良

 このように、白髪が体の不調や病気のサインとなっていることがありますので、白髪に気づいたら、自分の身体の変化に注意して、気になる方は、医療機関を受診しましょう。

 もしも病気なら、早期発見早期治療がとても大切になります。定期的に体のメンテナンスと共に、白髪の生え方も、健康のバロメーターの一つとして利用しましょう。

 脳の使い方によって生え方が変わる

病気のサイン、加齢といった理由の他にも、実はもう一つ、白髪の生え方で特徴的な事があります。つまり、よく使う脳の方に白髪が生えやすい傾向があるのです。

例えば職業で言うと、税理士や会計士、会社の経理担当というように、主に数字を扱う人は左の脳をよく使うため、左側に、音楽家やアーティストといった芸術、感性に関係する仕事をしている人は右の脳をよく使うため、右側に白髪が生えやすいと言われています。

今は例えとして仕事を例に挙げましたが、ここで上司の方、くれぐれもこれは目安の一つですので、白髪の生え方で部下の仕事の良し悪しを決めないように。

 生えはじめる年齢

一般的には加齢に伴って見られる白髪です。40代以降が多く見られますが、早ければ20代、30代でも見られます。前述

 若白髪について

若白髪

時々、若い頃から白髪が生えている人がいます。一般的に、加齢による白髪とは区別して、若白髪と言います。若白髪になる原因は主に4つあります。『遺伝』『ストレス』『病気』『ダイエット(食生活)』若白髪の原因はこのいずれか(もしくは複合)によるものです。以前から遺伝については言われていたことですが、ストレス(頭皮の血行不良など)病気(貧血、慢性胃腸炎、胃潰瘍など)ダイエット(偏った食生活など)といった理由も注目されています。

白髪の裏側ってこんな感じになっているんですね。なるほど~。

さて、こんな白髪には、古くから(?)巷の噂が盛り沢山です。でも、その噂、実はホントなの!?ウソなの!?っていうのも盛り沢山。そこで次は、そんな噂についてのお話。

 白髪にまつわるウソホント

頭の上に白髪を見つけた途端、親の仇のように見てしまいがち。でも白髪だって本当はそんなに悪いヤツじゃないんです・・・。あなたが思っていた白髪の常識は〇か✕か。白髪にまつわるウソホントを検証してみましょう。

 白髪は遺伝する

答え:〇ホント と ✕ウソ

白髪は遺伝するので、自分の親が白髪だったら自分も白髪になる、というのは若白髪の原因の一つ。ただ、今は必ずしも遺伝だけが原因とは言い切れません。あくまでも可能性の一つです。生まれてから、大人になるまででも、親が持っている生活習慣、食事の傾向等はそのまま子供にも反映されますので、その点では、子供も親と同じように白髪になる可能性がある、とも言えます。白髪は頭皮の血行促進などの体質改善で、ある程度は抑えることができますので、

 分け目の部分には白髪が生えやすい

答え:〇ホント

分け目の部分は髪の生え際が出ています。生え際が出ているということは、生え際に紫外線が当たりやすいということ。そ紫外線が当たると、髪の毛の色の素となるメラノサイトが壊されてなくなってしまうので、白髪になりやすくなります。 

 頭を使い過ぎると白髪になる

答え:✕ウソ

単純に、”頭を使い過ぎること”と白髪には関連性はありません。使い過ぎてストレスになるような場合には、部分的に白髪になりやすいものです。

 白髪が多い人はハゲない

答え:✕ウソ

白髪とハゲの間の関係は医学的には証明されていません。俗説としては、白髪ではげている人をあまり見かけないので、そのように言われているだけ。

白髪が多いと言うことは、それだけ他者からの視覚的に見て、髪の毛はありますよね。白髪はメラニン色素が抜けているが、ある意味毛根がしっかりした状態の髪の毛を多く持っていると言えます。対してハゲるというのは、毛根が弱く、抜けてしまう髪の毛が多いと言うこと。

こうして根本を考えてみると、この2つは相反しているということが分かります。

 白髪を抜くのは〇か✕か

 この話題に関しては、もう長いこと言われ続けていますよね。白髪に関しての話題のトップともいえるこのウソホント。こちらについては、下の段で詳しくお話することにします。

 白髪を抜くとはげる

答え:〇ホントと✕ウソ

白髪を抜くことと、髪の量が減ってはげるということには直接の医学的な関係はありません。基本的に髪の毛を抜いたりしたら、髪の量は減るでしょう、という程度です(笑)ま、大量の白髪が出ていて、それを抜くかどうかはさておき・・・。 

白髪最大の問題『抜くか抜かないか!?』

 巷で白髪の話題と言えば必ずトップに出てくるのがこの白髪を抜くか抜かないか!?という話題です。

 巷の噂

 「白髪を抜くと、もっと白髪が増えるよ~」なんて言われたりしますが、これは紛れもないウソです。白髪を抜いても白髪の増量にはなんの関係もありません。

 美容院の常識

 結論から申し上げますと、白髪は

『抜かない!切るの!』(; ・`д・´)

です。今時の美容院の常識も、この通り。イエ、何で知っているかというと、かく言う筆者も、先日美容院にて白髪を発見され「短く切っておきますね~」と若い美容師のお姉さまにカットしてもらったため、既に実体験済みなんです。

では、なぜ、白髪は抜かない!切るの!なのか?

それは白髪ウンヌンの前に、毛を抜くという行為そのものが、お肌に悪影響になるからです。悪影響は2点

①白髪を抜く際にお肌に刺激がある

②白髪を抜いた後の毛穴から炎症を起こす恐れがある

これは毛穴に限らず、ムダ毛のお手入れでも同じようなことが言えますよね。脇やデリケートゾーンのお手入れでも、毛を抜くという行為はお肌に負担をかけることは以前から言われていることです。

 切った時の問題点

では言われるように、白髪を切ったとします。そうすると、それはそれで、ちょっとした困ったことに気づきます・・・。

筆者の場合は「できるだけ根元から切っておきますね~」と言われたので、素直にそうしてもらいました。と、切った直後、美容師さんから衝撃の一言が。

「でも中途半端に伸びて来たとき、白髪だけ頭の上に立ってて、余計目立つんですよね~あははは」

・・・、(;´Д`)

切る前に言わないところが、何とも〇〇なんですが。

頭の上にピンと立っている白髪を見つけたら、もうマメに切っていくのね、と心に誓った筆者でした。

白髪は抜かずに切るという結論ですが、少し沢山出てくるようになった、となった場合、そんなに切るわけにもいきませんよね。そんな時便利なのが、白髪染めです。

というわけで、次は白髪染めについて見てみることにしましょう。

白髪を染める

 白髪染めの種類

白髪染めと一言で言っても、実は大きく分けてタイプが4種類あります。

ヘアカラータイプ

ヘアカラータイプは一度に広範囲の白髪染めが可能なことと、長持ちしますので、染め直しは2~3か月に1度でOKです。デメリットとしては、髪をブリーチしてから染めているので、髪がダメージを受けやすい点が挙げられます。また、皮膚が弱い人が使用するとかぶれたりする可能性があるので、必ず事前にパッチテストをする必要があります。(パッチテストについては、下記用語辞典参照)

ヘアマニキュア

ヘアマニュキアは、マニキュアと名前が付いているように、手軽に白髪を染めることができるのがメリットです。また髪の表面にだけ色を入れるようなイメージですので、髪の内部にはダメージはありません。お肌への負担も少ない、コームタイプもあるので、手軽にすぐに染められるというのもメリットです。ただ色持ちとしては、ヘアカラーに比べると若干劣ります。時々色移りすることもあります。

トリートメントタイプ

トリートメントタイプは髪の毛のお手入れをしながら、白髪染めができます。何度か使うことによって白髪が目立たなくなるようになりますので、一度でムラなく染まるといった即効性はありませんが、髪や地肌へのダメージはなく、むしろ髪をツヤツヤのまま白髪を目立たなくすることができるというのが最大のメリットです。時々色移りすることもあります。

一時着色剤

一時着色剤とは、たとえば白髪ぼかし、白髪隠しといったものがこれにあたります。ここに紹介している4種類のうち、最短で白髪を染めることができます。外出前のちょっとした時間でもすぐに黒髪にすることができます。ただ、これは一時的な利用と考えましょう。髪の毛を洗ってしまうと、色は落ちてしまいます。外出前に白髪を見つけて、どうしても染めるには時間がない!といった緊急時には大変便利です。

このように、白髪染めには4種類ありますので、自分の好みや髪との相性、利便性、体質といったものを総合して選ぶようにしましょう。

 白髪染め用語辞典

パッチテスト

染料が肌に合っているか、かぶれたりしないかを染める前に検査すること。ヘアカラーには必ず入っている。使い方は、白髪染めを使用する前に、二の腕の内側等目立たない場所に薬剤を付けてみてしばらくおいておく。かぶれたり赤くなったりしないかチェックをして、特に不調がなければ使用できるということになる。

白髪染め

pH

成分の濃度の一つ。pHの数値が高いとアルカリ性 低いと弱酸性の薬剤となる。アルカリ性のほうが髪の毛や地肌へのダメージが大きいため、パッチテストを十分に行い判断する必要がある。

二剤式

染料と脱色剤が分かれてパッケージされており、使う直前に混ぜて使用するタイプ。以前は別々のパッケージを自分で混ぜて使用していたが、最近のタイプになると、ワンプッシュすると同僚の染料と脱色剤が混ぜられるタイプもある。手や周囲が汚れないため人気がある。

ヘナ

自然由来の白髪染めの一つ。ヘナという、インドやエジプトといった地域に生息している常緑樹の葉を粉末にしたもので、かぶれにくく、髪も傷みにくい為、昔から髪を染める染料としてお馴染みのもの。特にアレルギー体質とか、敏感肌体質の方にはオススメ。

 オススメ白髪染め

〇利尻ヘアカラートリートメント

 
画像出展元:http://www.sastty.com/lp/hct_s_c3/

白髪染め業界の大ヒット商品です。手袋などの道具も一切必要なし。素手でヘアケアをしている感覚で白髪染めができると、一躍、大ヒット商品になりました。髪を傷めずに白髪染めができる、髪に良い昆布の成分も入っていていいことずくめの白髪染めです。

〇シエロ ヘアカラーEX クリーム

 
画像出展元:http://www.cielo.jp/lineup/cream/

二剤式のヘアカラーを抜群に使いやすくしたのがこのタイプです。ワンプッシュで二剤がほどよい分量、付属のコームに出されるので自分で混ぜる手間がありません。仕上がりも抜群です。色のバリエーションも豊富な点も人気の理由です。髪の専門家であるシエロには、この他にも白髪染めグッズがたくさんあります。

〇DHC Q10クイックカラートリートメント


画像出展元:https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=22648

DHCのヘアカラートリートメントは、なんといってもDHCの代名詞でもあるコエンザイムQ10が配合されていて、髪のツヤやハリ、コシを強化してくれます。こちらの商品はとにかく良い香りですので、ヘアカラーをしていることを忘れてしまいそう。しかも、髪の毛に馴染ませてから、たったの5分(※個人差がありますが平均で)で洗い流すことができますので時間のない方にも便利です。

〇イリヤ カラーコート デコレ

 
画像出展元:http://www.iriya.co.jp/topics/12.html

手軽さと仕上がりの髪質の艶やかさで人気があります。ヘアマニュキュアとはいえ、しっかりした色づきです。白髪もダメージを受けることなく、綺麗に仕上がります。

〇ホーユー グラマージュ ヘアマニキュア


画像出展元:http://www.hoyu.co.jp/product/professional/glamage/

白髪染めに特化したものではありませんが、白髪染めにもオススメです。低刺激なのによく染まります。香りも良くツンとしたあの特有の臭いはありません。色持ちも良いので頻繁に染め直す必要がなく、伸びて来たものが気になりだしたら、というタイミングで使えます。

〇レフィーネ ヘッドスパ トリートメントカラー


画像出展元:http://www.8341.jp/category/300.html

低刺激で、優しい匂いですので、毎日使っても気持ちが良いです。柔らかい使用感ですので、残念ながら即効性で真っ黒になる、ということはありません。継続して使っていくことで白髪がカバーされます。髪の毛のお手入れの延長のような感じです。 

〇スカルプD ボーテ ヘアカラー トリートメント

 
画像出展元:http://sd-beaute.angfa-store.jp/ad/haircolor/?utm_source=google&utm_medium=hc_ls&utm_campaign=hc_lsgoogle_X

〇アンファー スカルプD ヘアカラー コンディショナー トリートメント

 
画像出展元:http://www.angfa-store.jp/brand/br_lp_hair-color

ヘアカラートリートメントの中では染まり具合が良いです。お値段は250gで2,500円前後と、他のヘアカラートリートメントに比べると少し高めにはなりますが、その分の納得感はあります。白髪染め+トリートメント+納得感と考えるとお得感がありますね。

〇ドクターシーラボ 簡単ひと塗り白髪カバー

 
画像出展元:http://www.ci-labo.com/shopping/product/00024304/?xadid=lt_gw_ga_g01_pc_1_tx_lttxt 

 ちょっとした白髪隠しに、外出前にアッ!と見つけてしまった白髪対策に、とても便利な1本です。ペンで白髪をなぞるような感覚と手軽さで、あっという間に髪の毛が黒くなります。ただ、気をつけたいのが、髪に触ると色が付いてしまう点。布に付いてしまうと取れません。帽子をかぶったり、髪の毛を触るクセがある人は、ちょっと注意が必要です。恒久的というよりも、一時的な利用と考えましょう。

〇 ホーユー シエロ コーミングカバー 


画像出展元:http://www.cielo.jp/lineup/combingcover/

 毛染めの大手メーカーホーユーのコーミングカバーです。前出のドクターシーラボの白髪カバー同様に、すぐ塗れてとっても便利な白髪染めです。シャンプーをすると色が落ちますので、色が目立たないタオルを使用するなど、使用後の注意点がありますが、髪へのダメージもなく、綺麗な仕上がりですので人気があります。

ヘアカラー、ヘアマニュキュア、そして白髪カバーと各種類の中から、厳選したオススメの白髪染めをご紹介しました。色も使い方も豊富にありますので、この中から是非自分のお気に入りを見つけてみて、自宅で簡単に!白髪染めにチャレンジしてみてください。

  仕上がりを綺麗にするポイント

①初めて染める場合は、希望の仕上がりの色よりも1つ明るめを選ぶ

髪は色を暗めにすることはできますが、一度暗めになったものを明るく染めるのは難しいものです。初めて使う染料や初めて白髪染めを行う際は、1つ明るめの色を選んでおきましょう。

②染まりにくい髪の毛の人は設定時間よりも少し長めに時間を置く。

ムラができるのを防ぐためには、ある程度しっかり時間を置いておくことが大切です。

③アルカリ性の強い白髪染めは期間を開けて使用すること

強い薬剤を短期間で使用すると、髪のダメージが修復する前に次の薬剤が来て更に悪化してしまい、綺麗な仕上がりとは程遠くなってしまいます。期間を十分開けることによって、染ムラのない綺麗な仕上がりになります。

 白髪を染める時の注意点

白髪染めを使用する場合は、次のことに注意をしてしようしましょう。

①説明書をよく読み、明記してある薬剤については、パッチテストを必ず行うこと

②ヘアカラーを浴室などで使用する場合、必ず換気をすること

③目に入らないようにする

④汚れてもよい服装でおこなう かぶれ防止のため、お風呂で使用するものについても、裸での利用はNG

⑤髪へのダメージが気になる場合、ヘアトリートメントを併用するか、トリートメント効果の高いものを使う

⑥お肌に不安がある人は、初めて使う薬剤の場合、できるだけ皮膚科等の医療機関が開いている時間に使用する

白髪染めを使用する際、一番気をつけたい点が、健康への被害です。使用している間に、少しでも異常が見られたら即使用を中止して、しばらく経っても症状が改善しない場合は、医療機関を必ず受診しましょう。

白髪になりにくい生活習慣

 バランスのとれた食事

白髪防止のために必要なものは、カルシウムと銅です。

カルシウムが多い食材は

小魚、大豆・大豆製品(高野豆腐、煎り大豆など)ゴマ、乳製品(牛乳、チーズ、ヨーグルトなど)、青野菜では、小松菜などが挙げられます。

銅が多い食材は、大豆、牡蠣、レバー、ナッツ(アーモンド、カシューナッツなど)、大豆、イカなどが挙げられます。

大豆はカルシウムも銅も多く、またタンパク質も豊富なので、是非常備して毎日摂取を心がけたいものですね。

 適度な運動 

適度な運動は血行を促進し、代謝を促進し、結果、髪を元気にしてくれます。元気な髪の毛になれば、メラニン色素の生成もあり、白髪になりにくい体となります。

 適度な睡眠 

体の代謝には周期があります。お肌や髪の毛の生え変わりもしかり。お肌のゴールデンタイム(PM10:00~AM2:00)には、頭皮もターンオーバーを行っているため、できるだけこの時間帯を中心に睡眠を取りましょう。

 頭皮の血行促進 

私たちは日々、頭を使っていますよね。ただ、頭を使い過ぎたり、適度にリラックスを取り入れたりしておかないと、頭皮はカチカチになってしまい、血行不良になります。頭のお肌を柔らかくして、血行を良くしておくことは、ひいては健康な髪の毛を育てることにもつながります。

 タバコNG 

タバコを吸っている人は吸っていない人に比べて、血管が細く、また血行も悪くなっています。ある研究結果によると、タバコを吸っている人は、吸っていない人に比べて約4倍も!白髪になる可能性が高いそう。この数字を多いとみるか少ないとみるかはあなた次第ですが、タバコを止めただけで白髪防止策になるなら、健康になって髪の毛の美しさも維持できて、おまけに経済的。一石三鳥ではありませんか!

まとめ

昨今、女は髪が命!とまでは言いませんが、やっぱり男女問わず、髪の毛に白~いものが混じっていると気持ちもちょっと凹みがちになるのもうなずけます。とはいえ、白髪には何の罪もない、引っこ抜いてしまうなんてもってのほか!そんな私たちにとって、白髪染めは正に救世主(ちょっと大げさ)とも言える存在です。

一昔前、筆者が若かりし頃(〇十年前)はツーンと鼻を突く臭いのヘアカラーが多く、お風呂場の窓を全開にしてしなければなりませんでしたが、最近の白髪染めは香り、ですからね。それだけでもとっても助かりますよね。臭わない、どころか、良い香り~!って言いたくなるもの多数です。白髪を手軽に染められて、その上、良い香りでリラックスまでできてしまうなんて、なんということでしょう!(笑)それぞれに色も豊富にありますので、微妙な色合いの中から自分にベストマッチの色を見つける、というのも、楽しいものですよね。実際、ドラッグストアに行っても、インターネットを見ても、数え切れないほどの種類です!こんなに豊富なら、白髪染めをしました!感もなく、ナチュラルにツヤツヤの髪の毛を手に入れられるというのも納得です。各メーカー個性的なものから、安定感のあるものまで。見ているだけでも、ウキウキしてきませんか(笑)

このように、最近の白髪染め事情はかなり進化している模様です。これまで白髪染めに少し抵抗があった方も、今まで同じ白髪染めを愛用していた方も、新しい白髪染めに出会って、新しい自分を見つけてみてはいかがでしょうか。

【オマケ】白髪に関する夢を見たら

夢は私たちの心理やストレスを如実に表しているとも言われています。それでは、夢の中で白髪が登場するってどんな意味があるのでしょうか・・・?

 ①白髪を抜く

夢の中で自分の白髪を抜く行為は、自分が老いるということを認めたくない心理を表しています。年を取っていくことに否定的であればあるほど、このような夢を見がちです。もっと年を取っていくということに前向きになり、楽しんでいきましょう。

 ②白髪の老人が現れる

白髪の老人が現れたら、自分の悩み事や気がかりなことが解決に近づいている暗示です。白髪の老人はアイディアや名案のサイン。楽しみにその日を待っておきましょう。

 ③突然、自分の頭の黒髪が全部白髪になる

今あなたは心身のどこかに大きな負担を抱えている、というサインです。働きすぎていませんか?根詰めて勉強しすぎていませんか?少し余裕を持ちましょう。

 ④白髪の量が徐々に増える

①とは対照的に、増えてきた夢は、自分の精神が落ち着いていて大人になってきていることを意味します。以外にも良い暗示なんですね。

 ⑤白髪を染める

白髪を染めることに関しては、大きく分けて2種類あります。

白髪を黒髪に染める夢は、人との関わりに少し消極的に構えつつ、人との交わりを断ちたくないというような複雑な心理を表しています。もっと心と頭を柔らかくして人と接してみるように心がけましょう。

白髪を金髪や紫と言った少し奇抜な色に染めている夢は、周囲との協調性にやや難ありな状況を意味します。個性や主張を強調しすぎるあまり、周囲から一線を画したような存在になっていないか注意しましょう。

本記事は、2017年7月6日公開時点の情報です。記事内容の実施は、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。