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美宅 玲子
美宅 玲子
ヨガ・ピラティス・美姿勢インストラクター

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美宅 玲子さんのページ

自己紹介

ヨガ・ピラティス専門ガイド 

美宅 玲子

ヨガ・ピラティス・美姿勢インストラクター


スタジオ、サロンの紹介

「姿勢から美と健康を引き出す Re pure BODY」主宰
吉祥寺プライベートスタジオRe pure
オーダーメイドヨガ・ピラティス・ボディメイク、イベント、パーティスペース

HEALING☆ROUGE国立
ヨガ、ピラティス、プライベートレッスン、エアリアルヨガ・ピラティス

活動実績

ヨガ・ピラティス・美姿勢インストラクター。
東京学芸大学教育学部卒。中学から大学 まで陸上競技(100mH、走幅跳)に打ち 込み、全日本インターカレッジ出場。
姿勢や効率の良い体の動かし方に興味があ る一方、メンタルの繊細さもあり摂食障 害になってしまう。
大学卒業後に小学校 教員となるが、「いい先生であろう」と いう無理を重ね、うつ状態のため2年半後 病休を取る。
2004年に趣味で通っていたスポーツクラブに転職し、ヨガ・ピラティスと興味ある分野を活かせる仕事のおかげで心の病 と腰痛を克服する。
ストレスの多い日常でも心身の調子を整えられる素晴らしさを伝えるため、2008年に独立しフリーインストラクターとなる。

現在、首都圏のスポーツクラブ、自治体、公共施設でのサークルや個人のレッスンを受け持つ一方、外ヨガイベント、 健康コラボイベントの企画実施、雑誌監修、コラム連載、DVD発売も行う。
日々更新するHP、ブログ、YouTubeのエクサ サイズ動画も好評である。

【著書】
『こころを磨くヨガ』現代書林
『あなたらしく輝く 美姿勢イメージエクササイズ』現代書林

記事投稿
更新日 タイトル
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