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小川りょう
小川りょう
スクワットアドバイザー、健康運動指導士

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自己紹介

ボディケア専門ガイド

小川 りょう

スクワットアドバイザー、健康運動指導士

活動実績

指導歴20年の豊富な経験と知識、確かな指導力を持つ、健康づくり分野のプロフェッショナル。フィットネスインストラクターを経て、2000年にフリーランスの健康運動指導士としての活動をスタート。

豊富な経験と確かな指導力で、カルチャースクール講師や講演・セミナー講師をはじめ、イベント・ワークショップ企画実施、商品開発、書籍・雑誌でのコラム執筆・監修など精力的に活動。楽しく気取らない人柄で、健康づくり講演活動や運動指導は中高年を中心に大人気となっています。

スクワットアドバイザーとして、自ら考案したスクワットボードを用いて、足腰を鍛えて健康・美容に役立つ、安全で効果的なフォームで行う「スクワット」の普及に尽力しています。
早稲田大学大学院スポーツ科学研究科修士課程修了。

<出版実績>
・『ココロ・カラダ塾』(幻冬舎ルネッサンス)

記事投稿
更新日 タイトル
2017年07月14日 専門家はプライベートでもやっている、健康運動指導士のルーティンとは?
2017年03月10日 オフィスワークで運動不足を解消する! 座ったまま誰でもできる簡単ストレッチ
2017年02月22日 運動初心者さんに教えておきたい基礎体力講座
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2016年07月26日 ポッコリお腹を何とかしたい!簡単スクワットでお腹引き締め
2016年06月23日 クーラー病も怖くない!夏だからこそ必要な冷えとり対策
2016年06月08日 夏までに女性らしい筋肉を鍛えて、ボディをキュッと引き締めエクササイズ
2016年05月12日 一気にお目覚め!1日の始まりにオススメしたいストレッチ
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