綺麗のトリセツ

美容専門ハウツーサイト女子力UP!ウェブポータル

綺麗のトリセツ

掲載中のトリセツ記事数 2,836 記事
坪田聡
坪田聡
睡眠専門医

データ

記事投稿数
1
記事View数
4445
お気に入られ数
347

坪田聡さんのページ

自己紹介

睡眠専門ガイド 

坪田 聡

睡眠専門医
雨晴クリニック 副院長

個人スタジオ、サロン、所属団体など

雨晴クリニック副院長
日本睡眠学会
スポーツ精神医学会
日本医師会所属
ヘルスケア・コーチング研究会代表世話人
プロイデア専門家http://proidea.pro/expert/132

ご活動実績

1963年生まれ。
医師、医学博士。
医師として診療に当たるうちに、睡眠障害がほかの病気の発症や経過に深く関係していることに気づき、高齢者を中心に睡眠障害の治療を開始。
その後、治療から予防に重点をシフトし、「快眠で健康な生活を送ろう」というコンセプトのもと、睡眠の質を向上させるための指導や普及に努める。

2006年に生涯学習開発財団認定コーチを取得し、睡眠コーチングを創始。
2007年から総合情報サイトAll Aboutの睡眠ガイドとして、インターネット上で睡眠情報を発信中。

著書に
『脳も体も冴えわたる1分仮眠法』(すばる舎リンケージ)
『朝の「二度寝」でストレスが消える!』(かんき出版)
『専門医が教える毎日ぐっすり眠れる5つの習慣』(三笠書房)
『睡眠は50歳から「老化」する』(大和書房)
『快眠★目覚めスッキリの習慣』(中経文庫)
『あなたを変える睡眠力』(宝島社)
などがある。

<商品開発>
・プロイデア かぶって寝る枕IGLOO
http://proidea.pro/product/305

記事投稿
更新日 タイトル
2015年01月20日 睡眠の専門家が回答するウソ・ホント!?