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デトックスレシピ

デトックスレシピに関するトリセツ記事です。毎日何気なく食事をしていると、どうしても有害な物質を溜め込んだり、老廃物が蓄積してしまいます。健康や美容に良い食材を取り入れるのも良いのですが、まずは体にとって負担となる物質を排泄することのほうが先です。むくみやすい方向けの水分を排泄するレシピ、放射性物質や添加物・有害金属などを排泄する工夫、老廃物をデトックスするレシピなどを集めています。週末に取り入れるなど定期的に体に悪いものを排泄させましょう。

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