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マッサージ・リフレクソロジー

マッサージ・リフレクソロジーに関するトリセツ記事です。体をケアする上で、重要なのが、筋肉やお肉をほぐしたり、体全体を柔らかくし血行やリンパの流れを良くすることです。こちらのトリセツには、基本的なマッサージ方法や、体中にある”ツボ”について、また体やココロのお悩み別のすぐに効果が出る反射区についてなどのトリセツが集められています。手軽に、自分で出来るマッサージが知りたい時も便利な綺麗のトリセツが沢山です。

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美のかなめ!女性ホルモンを増やす方法10選

女性の美と健康を支えてくれる女性ホルモンは、年と共に減少していきます。しかし、年だからとあきら… すべて読む

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お酒を飲みすぎで顔がパンパン!即効性のある顔のむくみ取り方法

  わたしの顔が△×%#! 年末年始は、なにかとご馳走を食べる機会も増えますよね。お付き合いは… すべて読む

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英国式リフレクソロジーは気持ちいい!?痛くない足裏マッサージのやり方

 リフレクソロジーには台湾式リフレと英国式リフレがあります。台湾式リフレの特徴は、同サイト内の… すべて読む

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リフレクソロジーの基礎を知ろう!自宅でできるセルフリフレの方法!

なんとなく体がだるいな~と感じた時に、自分で簡単に出来るリフレクソロジーの方法を知っておくと便… すべて読む

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台湾式リフレクソロジーで反射区マッサージ!台湾式リフレの特徴

リフレクソロジーを知っていますか? リフレクソロジーの起源と歴史 足の裏を揉むという健康法は、… すべて読む

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リフレクソロジーとはどんなもの?足つぼマッサージとリフレクソロジーの違い

足つぼマッサージとリフレクソロジーの違い   手軽にできるマッサージとして、女性に人気があるの… すべて読む

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アロママッサージで癒されよう!自分でできるアロママッサージの方法!

 自然成分から作られたアロマオイルって本当に良いものです。アロマを使ったマッサージは、体の疲れ… すべて読む

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リフレクソロジーの気になる効果 リフレクソロジーでダイエット!

  足裏をもみもみマッサージするリフレクソロジー。全身マッサージと違い、足裏だけのマッサージな… すべて読む

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ふくらはぎマッサージでむくみ解消!夕方にやりたいマッサージ法5選

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  サロン直伝!自宅でもできるむくみ解消リンパマッサージ

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  ちょいダルにオススメ! セルフ整体のススメと注意点

熱や咳など具体的な症状は無いけれど、何だか体全体が重だるい…。このような症状を訴える患者さんは… すべて読む

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セルライトの落とし方!コーヒーの出がらしがいいみたい♪

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  話題の新しい健康法がふくらはぎマッサージです。テレビでも紹介されていますね。ふくらはぎマッ… すべて読む

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 目指せうなじ美人!まるで芸能人みたいにうなじをキレイに魅せる方法

こんにちは!美容家の田中愛です。 暑さのせいか、アップヘアの女性を見かけることが増えてきました… すべて読む

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足の血管が目立って気になる。。。女性が気をつけたい下肢静脈瘤

最近足の血管が目立ってきた!なんて症状はないでしょうか?年齢のせいと思っている方も多いようです… すべて読む

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むくみがセルライトの原因に!?むくみを防ぐにはどうしたらいいの?

 むくみってそのままにしておくとダメ? むくんでしまっているときに、ほおっておけばその内無くな… すべて読む