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マッサージ・リフレクソロジー

マッサージ・リフレクソロジーに関するトリセツ記事です。体をケアする上で、重要なのが、筋肉やお肉をほぐしたり、体全体を柔らかくし血行やリンパの流れを良くすることです。こちらのトリセツには、基本的なマッサージ方法や、体中にある”ツボ”について、また体やココロのお悩み別のすぐに効果が出る反射区についてなどのトリセツが集められています。手軽に、自分で出来るマッサージが知りたい時も便利な綺麗のトリセツが沢山です。

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ふくらはぎをもんで全身やせる!?ふくらはぎ効果とは?

隙間時間にできるふくらはぎ揉みの恐るべし効果 ふくらはぎ揉みが健康にも良く、痩せる効果があるこ… すべて読む

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今日より明日、脚が・顔が細くなるむくみケア むくみが溜まってデブになる? 飲みすぎたり塩分の多… すべて読む

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ししゃも足サヨナラ!ふくらはぎを細くする方法

スラリとした脚になりたい 美しいスタイルの敵!ししゃも足 お腹に卵がいっぱい入ったししゃもは、… すべて読む

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TVでも話題のふくらはぎマッサージ 気になる効果

  話題の新しい健康法がふくらはぎマッサージです。テレビでも紹介されていますね。ふくらはぎマッ… すべて読む

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足のむくみとりグッズで美脚をめざす!

放っておくとどんどんむくむ脚。エクササイズやマッサージが大切なことは分かっていても、日常生活で… すべて読む

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 腸からのSOS。腸のそうじからみる体質改善と美しくなる為のメソッド

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バストアップのためのマッサージ方法

バストアップにマッサージは不可欠! 自分の理想のバスト、それぞれサイズも違えば形も違うかもしれ… すべて読む

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 リフレクソロジーとはどんなもの?足つぼマッサージとリフレクソロジーの違い

足つぼマッサージとリフレクソロジーの違い   手軽にできるマッサージとして、女性に人気があるの… すべて読む

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 顔のゆがみを招くNG行動とゆがみをとる方法

顔のゆがみがあると美人も台無しですよ!! 顔のパーツひとつひとつは素敵なのに、美人度がそこまで… すべて読む

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 台湾式リフレクソロジーで反射区マッサージ!台湾式リフレの特徴

リフレクソロジーを知っていますか? リフレクソロジーの起源と歴史 足の裏を揉むという健康法は、… すべて読む

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 フェイスマッサージでイライラ解消!簡単にほんわか幸せ顔になる方法

イラっとすると出来る眉間のしわ。困ったなあ、などと考えているときに目立つおでこのしわ。いやです… すべて読む

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 ドライブラッシングでスッキリ艶やかボディに!効果と正しい方法

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アロママッサージで癒されよう!自分でできるアロママッサージの方法!

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 妊娠中・産後のセルフケア~注意したい食事とアロマテラピーを使った改善方法~

妊娠したら、女性は大きなホルモンの変化と、身体の変化に対応していくことになります。ホルモンのせ… すべて読む

肌をブラシでなでるだけでむくみ&冷え解消!
海外セレブが実践中の気になるドライスキンブラッシングとは?~気になる効果を紹介~

ドライスキンブラッシングってなに? はじめて聞いたという人もいるかもしれません。最近、海外セレ… すべて読む

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