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ボディケア

ボディケアに関するトリセツ記事です。身体で起こりやすいトラブルの解消方法、肌を綺麗にするコツ、腰痛や膝痛など現代人が抱えやすい問題について、体臭ケアや脱毛に関することまで体のことならなんでも揃っています。また、アロマやマッサージを利用しながら癒しを得る方法、エステやスパの効果的な利用方法も紹介します。体の問題は年齢と共に発生しやすくなるため、自宅で手軽にケアできる方法を実践しましょう。そのほかテレビでも話題のあのボディケアも掲載されています。

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 骨盤のずれが招く身体の不調とケア方法

骨盤のゆがみは、さまざまな身体の不調を引き起こします 当院「骨盤整体 高田馬場施術室」の患者さ… すべて読む

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毛穴のエステで毛穴すっきり

話題のエステで毛穴ケア! 毛穴もエステにお任せ! 美肌を目指す私たちには、エステという強~い見… すべて読む

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 教えて!便秘に効く自分でもできる腸マッサージ

女性の8割が便秘症ともいわれる時代。食事や生活の変化、増えるストレスなどで便秘人口は増加する一… すべて読む

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 足のむくみの原因と改善方法のまとめ

女性は男性よりも脚の筋力量が少なく、基礎代謝も低いのでむくみやすく、生理などの女性特有の体質で… すべて読む

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美肌になるためのマッサージ方法

フェイスマッサージで美肌になる 血行不良は美肌の敵 顔の血行が悪くなると、顔色がくすんで見えて… すべて読む

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自分を癒そう!体調不良時のプチリフレッシュ法

毎日、忙しく過ごしている大人女子はどうしても、自分のために時間を使うことを忘れがち。忙しく過ご… すべて読む

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 ヒールの高い靴で起こるトラブルとそのお手入れ法

高いヒールを履いて少しでも脚を細く見せたい!少しでも脚を長く見せたい!女性のオシャレには不可欠… すべて読む

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リンパマッサージでシミ解消!

顔のシミ、何をやっても改善できなかった!美白化粧品を使ってもダメ!という方に朗報です。なんとリ… すべて読む

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 不調の原因は足裏にあり?不調と足裏バランスの関係性

足裏は貴女の身体の「土台」、そして脚は「柱」の役目です もし、あなたの身体と足を建物と考えたら… すべて読む

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 ありのままの自分で。アロマで自分を癒す方法

なんだか気分が沈む、元気になれない、笑えない、そんな時の自分を優しく癒してあげるアロマの選び方… すべて読む

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 黒酢で美容と健康効果Get!黒酢のおいしい飲み方

 黒酢の効果がすごいんです!  黒酢と言うと、何だか利用しにくそうとか、高そうなイメージが強い… すべて読む

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 バストアップのためのマッサージ方法

バストアップにマッサージは不可欠! 自分の理想のバスト、それぞれサイズも違えば形も違うかもしれ… すべて読む

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 気になりだしたら止まらない!ささくれ・さかむけの痛くならない上手なケア方法

空気が乾燥する時期になると気になる、ささくれ・さかむけ。 無理にはがそうとすれば血が出て痛くな… すべて読む

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ほうれい線の治療をしたいかたに知ってほしいこと

ほうれい線の治療を受けたいと思っている人が是非知っておきたい注意点を紹介します。美容整形を利用… すべて読む

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脱毛クリームでつるつるお肌へ。上手の使い方とは

1,000円くらいから買える脱毛クリーム。安価で手軽に利用できる脱毛方法として人気ですが、まだ… すべて読む

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骨盤矯正 身体の歪みを整える

骨盤矯正をすると痩せるという話を聞いたことがあると思いますが、なぜ骨盤のゆがみが肥満と関係して… すべて読む

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脇汗への対策方法

困った脇汗どうしたらいいものか・・・。 なかなか他人には言いにくい悩みというものがあります。特… すべて読む

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 ヨガで花粉症を予防できる!?春の不調に負けないヨガポーズ

こんにちは。美姿勢インストラクターの美宅玲子です。冬の寒さがゆるみ、暖かくなるのは嬉しいけれど… すべて読む

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足のむくみからくる病気ってあるの?不調を改善する方法

むくみ対策をしてもよくならない、肥満とは違う感じがしたら病気を疑ってみてください。むくみが起こ… すべて読む

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 ペットを飼ってしまうと恋人ができない!? 完全お一人様にならないための心のトリセツ

「恋人が欲しい!」そう言ったものの、いつまで経っても恋人ができない……。あなたがそういった状態… すべて読む

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