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ボディケア

ボディケアに関するトリセツ記事です。身体で起こりやすいトラブルの解消方法、肌を綺麗にするコツ、腰痛や膝痛など現代人が抱えやすい問題について、体臭ケアや脱毛に関することまで体のことならなんでも揃っています。また、アロマやマッサージを利用しながら癒しを得る方法、エステやスパの効果的な利用方法も紹介します。体の問題は年齢と共に発生しやすくなるため、自宅で手軽にケアできる方法を実践しましょう。そのほかテレビでも話題のあのボディケアも掲載されています。

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 足のむくみの原因と改善方法のまとめ

女性は男性よりも脚の筋力量が少なく、基礎代謝も低いのでむくみやすく、生理などの女性特有の体質で… すべて読む

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美肌になるためのマッサージ方法

フェイスマッサージで美肌になる 血行不良は美肌の敵 顔の血行が悪くなると、顔色がくすんで見えて… すべて読む

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自分を癒そう!体調不良時のプチリフレッシュ法

毎日、忙しく過ごしている大人女子はどうしても、自分のために時間を使うことを忘れがち。忙しく過ご… すべて読む

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 ヒールの高い靴で起こるトラブルとそのお手入れ法

高いヒールを履いて少しでも脚を細く見せたい!少しでも脚を長く見せたい!女性のオシャレには不可欠… すべて読む

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リンパマッサージでシミ解消!

顔のシミ、何をやっても改善できなかった!美白化粧品を使ってもダメ!という方に朗報です。なんとリ… すべて読む

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 不調の原因は足裏にあり?不調と足裏バランスの関係性

足裏は貴女の身体の「土台」、そして脚は「柱」の役目です もし、あなたの身体と足を建物と考えたら… すべて読む

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 ありのままの自分で。アロマで自分を癒す方法

なんだか気分が沈む、元気になれない、笑えない、そんな時の自分を優しく癒してあげるアロマの選び方… すべて読む

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 ダイエットをもっと効果的に!アロマオイルの活用方法

グレープフルーツの香りはダイエットに良い!なんて巷で大流行したのはいつの頃でしたでしょうか。香… すべて読む

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 香りで楽しむアロマ・ボディケアで楽しむアロマ

エッセンシャルオイルは植物の二次代謝物です。ホルモン作用、鎮静作用、興奮作用、殺菌作用、その他… すべて読む

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 エステやリラクゼーションとは違う!メディカルアロマの効果について

リラクゼーションサロンやエステサロンでもアロマを使用しているところが多いですが、アロマの専門家… すべて読む

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 脱毛クリームでつるつるお肌へ。上手の使い方とは

1,000円くらいから買える脱毛クリーム。安価で手軽に利用できる脱毛方法として人気ですが、まだ… すべて読む

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  ヨガで花粉症を予防できる!?春の不調に負けないヨガポーズ

こんにちは。美姿勢インストラクターの美宅玲子です。冬の寒さがゆるみ、暖かくなるのは嬉しいけれど… すべて読む

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  ペットを飼ってしまうと恋人ができない!? 完全お一人様にならないための心のトリセツ

「恋人が欲しい!」そう言ったものの、いつまで経っても恋人ができない……。あなたがそういった状態… すべて読む

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 いつのまに!?イボ・ホクロが次々増える理由とは?

気づかないうちにできているイボ・ホクロ。あまりにも数が多いと、見た目が気になるようになってきま… すべて読む

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足のむくみからくる病気ってあるの?不調を改善する方法

むくみ対策をしてもよくならない、肥満とは違う感じがしたら病気を疑ってみてください。むくみが起こ… すべて読む

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脇汗への対策方法

困った脇汗どうしたらいいものか・・・。 なかなか他人には言いにくい悩みというものがあります。特… すべて読む

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流行る前にやっておきたい風邪対策!正しい手洗いとうがいの方法

風邪はウイルスや雑菌による感染が原因です。ウイルスや雑菌を体内に入り込ませないための手段として… すべて読む

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夏こそハンドケア!手肌の老化を防ぐケアとハンドクリーム

冬場と違って夏場は湿度が高いしあまり乾燥しないからと、ついつい手のケアが疎かになっている人が多… すべて読む

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口臭の対策方法

気になる口臭をノックアウト! 他人の口臭に嫌だな・・・と思ったことがある経験、多くの人が経験済… すべて読む

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膝上のたるみ解消して美脚になる!

膝上のたるみ解消でおしゃれに磨きをかける 年齢を重ねると思わぬ悩みが出てきます。それは、膝上の… すべて読む

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