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ヘルスケア

ヘルスケアに関するトリセツ記事です。体や心の健康を維持する生活習慣のコツ、病気の簡単な知識が手に入ります。健康情報は若い方から高齢者まで注目されており、骨盤矯正・性に関すること・漢方薬・不眠症・健康にいい食事のコツ・不眠症の改善方法などを参考にしてみてください。日々のちょっとした心掛けにより体の不調を改善できたり、年齢を重ねても健康でいられるポイントがあります。何歳になっても若々しく元気でいたい方におすすめの記事満載です。

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もうマスク依存症とはいわせない!その心理とコンプレックス解消のコツ

「本当は学校やバイト先にマスクを付けないで行きたいのに、マスク依存症から抜け出せない」 このよ… すべて読む

ハチミツ
ハチミツの美容健康効果とは?知っておきたい基礎知識

ハチミツが美容健康にいいのは何となく知っているけど、具体的にどういう効果があるのか、と聞かれる… すべて読む

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たんぱく質不足は不調の原因に!抑えておきたい女性とたんぱく質について

知っているようで知らないたんぱく質。 たんぱく質が不足すると女性が陥りやすい不調が現れることが… すべて読む

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ひじきは女性の味方!栄養たっぷりで不調を改善!

ひじきは女性が陥りがちな不調を補う栄養素が含まれています。しかし、調理が面倒、味付けが偏りがち… すべて読む

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消化不良はなぜ起こる?知っておきたい症状・原因・対処法とは

「胃の具合が悪い」「最近消化が悪い・・・」というように、消化不良を思わせる症状が起こることがあ… すべて読む

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吐き気の原因は意外に多かった!辛い吐き気の原因と対処方法とは

吐き気には多くの種類と原因があります。吐き気がすると辛いので、できるだけ速やかに解消したいもの… すべて読む

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キウイの栄養は見逃せない!女性に嬉しい効果とは

果物の栄養キングはキウイだった!ビタミン、食物繊維、葉酸など女性に必要な栄養がたっぷり! キウ… すべて読む

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米ぬか
米ぬかが万能すぎる!美容健康効果はもちろん生活にも役立つ!?

日本人のド主食といえば、お米。真っ白なご飯は見るだけで食欲をそそりますよね。そのお米の誕生する… すべて読む

寒冷アレルギー
寒冷アレルギーの症状4つと見逃してはいけない理由について

秋になると気温が安定しない日々が続きます。 この時期には寒い日もあればいきなり暖かい日もあるた… すべて読む

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 東洋のスーパーフード「ナツメ」でこんなにキレイになれる!女性に嬉しい美容効果とは?

東洋のスーパーフード「ナツメ(棗)」とは? ナツメは、まだ日本では馴染みが薄いですが、中国や台… すべて読む

色相環
  間違った色選びをしていませんか?NGカラーコーディネートとその解決方法5選

色は、何を合わせるかにより簡単に印象が変わってしまいます。そのため、合わせるアイテムが多くなる… すべて読む

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 必要な筋トレはどの程度?女性のベストな筋肉量ってあるの?

筋肉は男性がつけるものというイメージですね。しかし女性にとっても筋肉をつけることは大切です。な… すべて読む

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 食べたくなる食材別・体が欲している成分

「今すっごくポテチ食べたいわ~。」とか、「肉、肉が食べたいのよ~!」といった感じに、時として急… すべて読む

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皮膚がピリピリ痛い原因6連発!あらゆる理由があるんです

皮膚にピリピリする・・・体験したら気になる理由 皮膚がピリピリする・・・気になるけど、理由が分… すべて読む

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胸がかゆい。。。気になる原因とかゆみを抑える7つの方法

胸のかゆみの原因 1)乾燥 胸だけでなく、体を覆う皮膚が乾燥するとかゆくなりますよね。皮膚が水… すべて読む

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太もも冷えの原因は女性を悩ますアレが原因だった?!

太ももに触れると何となく冷たいなら、もしかしたらアレが原因なのかもしれません。太ももが冷える原… すべて読む

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手が熱いのはなぜ?末端が熱くなる人の体質について

手が熱い。こんな症状が出ていると何かの病気?と不安になってしまう方も多いのでは?もちろん体の不… すべて読む

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冷えると咳が出るその原因と改善のポイントを解説します

寒暖差の激しい場所に行くと咳が出る方もいるでしょう。もしかしたら気管支の病気の前触れかもしれま… すべて読む

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ニキビが乳首に!?そんな時にできる対策3つ

乳首にニキビができたら? 場所が場所なだけに他人にはなかなか相談しにくい箇所です。家族でも異性… すべて読む

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皮膚科でもらえる保湿剤の効果が気になる!頑固な乾燥肌を改善するための使い方

頑固な乾燥肌を治すには スキンケア用品でしっかりと保湿しても、なかなか治らない頑固な乾燥肌。 … すべて読む

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