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肩こり

肩こりに関するトリセツ記事です。日本人の多くが悩んでいるといわれている肩こり。マッサージに通う、ツボの刺激など血流をよくして解消する方法や、日常生活でちょっとだけ気をつけると肩こりが起こりにくい工夫などの情報があります。また、肩こりを感じた際に気軽に自分でできる体操や運動などを利用して自分でも不快な症状を解消してみましょう。そのほか姿勢の改善によって肩こりを予防できる方法などもまとめました。辛くなる前に対処すれば日常生活が楽になる方法がいっぱいなので参考にしてください。

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