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ヘルスケア

ヘルスケアに関するトリセツ記事です。体や心の健康を維持する生活習慣のコツ、病気の簡単な知識が手に入ります。健康情報は若い方から高齢者まで注目されており、骨盤矯正・性に関すること・漢方薬・不眠症・健康にいい食事のコツ・不眠症の改善方法などを参考にしてみてください。日々のちょっとした心掛けにより体の不調を改善できたり、年齢を重ねても健康でいられるポイントがあります。何歳になっても若々しく元気でいたい方におすすめの記事満載です。

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 足のむくみの原因と改善方法のまとめ

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イチゴが美肌にいい?イチゴの美容効果

美味しいだけじゃないイチゴの美容効果 甘酸っぱくて美味しいイチゴ。イチゴが嫌いな女性ってまずい… すべて読む

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内臓を冷やさないドリンクの飲み方

内臓を温めておくことは、今や美容女子の基本中のキホン。来たるべき猛暑の間も、内臓を温めるための… すべて読む

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美肌になるためには食べ物も大事!その食べ物とは?

食べ物で肌はキレイになる 食べ物が肌をつくる 美肌になるためには、スキンケアも大切です。しかし… すべて読む

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自分を癒そう!体調不良時のプチリフレッシュ法

毎日、忙しく過ごしている大人女子はどうしても、自分のために時間を使うことを忘れがち。忙しく過ご… すべて読む

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 ありのままの自分で。アロマで自分を癒す方法

なんだか気分が沈む、元気になれない、笑えない、そんな時の自分を優しく癒してあげるアロマの選び方… すべて読む

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 エステやリラクゼーションとは違う!メディカルアロマの効果について

リラクゼーションサロンやエステサロンでもアロマを使用しているところが多いですが、アロマの専門家… すべて読む

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自律神経の乱れもニキビの原因?!自律神経と身体の関係

タイトルを見て、「え?自律神経とニキビが関係あるの?」と思った方も多いかもしれませんが、実はお… すべて読む

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 レーズンの栄養価がスゴイ!美容と健康面で発揮する効果とは

レーズンは栄養の宝庫! アンチエイジングといった美容効果から免疫力向上といった健康効果まで! … すべて読む

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 夏こそハンドケア!手肌の老化を防ぐケアとハンドクリーム

冬場と違って夏場は湿度が高いしあまり乾燥しないからと、ついつい手のケアが疎かになっている人が多… すべて読む

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 パイナップルで夏バテに負けない!気になる栄養価とは?

『パイナップルで夏バテ知らず!』 パイナップルは食欲増進の効果があるし、消化も助けてくれる優秀… すべて読む

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糖質ダイエットのトリセツ☆正しい方法とは

  ダイエットというと、私たち(あえて複数形)の永遠のテーマですよね。巷には〇〇ダイエットが闊… すべて読む

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頻尿で困る!原因と対処法を徹底調査!

今回は頻尿についてのお話。「トイレが近いなぁ」「尿の出が悪い!?」「尿の量が少ない!?」「尿漏… すべて読む

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見た目もおしゃれで機能的!おすすめ温度計ベスト8

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野菜を冷凍すると栄養は落ちる?冷凍野菜の疑問を解決

「野菜を冷凍すると栄養価はどうなるの?」 野菜は摂りたいけど余らせてしまうし、下処理もめんどく… すべて読む

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 知っておきたい乳腺にまつわる基礎知識

前回は乳がんの検診についてお勉強しましたが、今回は乳がんの基礎知識についてお話していきたいと思… すべて読む

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