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ヘルスケア

ヘルスケアに関するトリセツ記事です。体や心の健康を維持する生活習慣のコツ、病気の簡単な知識が手に入ります。健康情報は若い方から高齢者まで注目されており、骨盤矯正・性に関すること・漢方薬・不眠症・健康にいい食事のコツ・不眠症の改善方法などを参考にしてみてください。日々のちょっとした心掛けにより体の不調を改善できたり、年齢を重ねても健康でいられるポイントがあります。何歳になっても若々しく元気でいたい方におすすめの記事満載です。

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足のタコってどうしたらいいの?原因と対処法を調査!

実は多くの女性が悩んでいる足のタコ。タコになる原因やタコの解消法、タコと魚の目違いなども足のタ… すべて読む

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 毎日3分のマインドフルネス瞑想で心が楽になる?ストレスと上手に付き合う方法

こんにちは。美姿勢インストラクターの美宅玲子です。 「マインドフルネス瞑想」という言葉を聞いた… すべて読む

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家でも作れる!?美味しい水出しコーヒーの作り方

最近カフェや喫茶店のメニューにもなっている水出しコーヒー。すでに飲んだことのある方も多いことと… すべて読む

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はじめに 肌寒かったり、蒸し暑かったり、冷房が強い場所があったりと体調を崩しがちになる季節です… すべて読む

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レーズンの栄養価がスゴイ!美容と健康面で発揮する効果とは

レーズンは栄養の宝庫! アンチエイジングといった美容効果から免疫力向上といった健康効果まで! … すべて読む

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 この症状が出たら歯科医院に!歯科医が教える、歯の定期メンテナンスの重要性

1.はじめに 皆様は歯医者さんに行くのは好きですか? なかなか歯医者さん行くのが大好きという方… すべて読む

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野菜を冷凍すると栄養は落ちる?冷凍野菜の疑問を解決

「野菜を冷凍すると栄養価はどうなるの?」 野菜は摂りたいけど余らせてしまうし、下処理もめんどく… すべて読む

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 この倦怠感、不定愁訴なの?季節と身体のバランスを上手にとる方法

季節の変わり目は、気温差や大きくなったり、気圧の変化があったりで、体がついていけなくなり、体調… すべて読む

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 アルコールと肩こりの関係性。原因を知ろう!

肩こりの原因、もしかしたらアルコールが原因となっているのかもしれません。お酒の飲みすぎでまさか… すべて読む

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 肩・肩甲骨の下げ方 肩甲骨を下げる効果

現代を象徴する肩甲骨 肩こり、は現代を象徴する”病気”の一つです。この肩こり、実は軽く見ている… すべて読む

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 熱がこもる人には漢方薬おすすめ!30代以降の人必見の漢方の力

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こんな方法があったのか!女性ならではの痔の治し方7選

意外と多い、女性の「痔」。女なのに、痔になるなんて・・・と、恥ずかしさのあまり、治療を遅らせて… すべて読む

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おでこが狭くても悩まない!お悩み解決術

おでこの狭さで悩んでいる人は案外多くいますね。おでこは目につきやすいパーツなのでどうしても人目… すべて読む

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困ったときは、神頼みならぬ、便秘薬頼み! 便秘は辛いです。 便秘って辛いですよね・・・。いつも… すべて読む

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おでこが広いコンプレックス解消法!チャームポイントに変えませんか?

目次 おでこが広いことで困る理由 おでこが広い人の解消方法 1.重めの前髪で隠してしまう 2…. すべて読む

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 腸からのSOS。腸のそうじからみる体質改善と美しくなる為のメソッド

原因は腸の硬さと冷え? 便秘だけじゃない、あらゆる不快な症状の元は腸だった・・・! カラダにい… すべて読む

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その症状は蕁麻疹かも!?原因はストレス!?

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