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ヘルスケア

ヘルスケアに関するトリセツ記事です。体や心の健康を維持する生活習慣のコツ、病気の簡単な知識が手に入ります。健康情報は若い方から高齢者まで注目されており、骨盤矯正・性に関すること・漢方薬・不眠症・健康にいい食事のコツ・不眠症の改善方法などを参考にしてみてください。日々のちょっとした心掛けにより体の不調を改善できたり、年齢を重ねても健康でいられるポイントがあります。何歳になっても若々しく元気でいたい方におすすめの記事満載です。

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 食の安全は調理道具のお手入れから!今見直すべき正しいお手入れ方法  

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鼻の横 ニキビ
女性だからこそ危険!アルコール依存症について

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セロリを丸ごと食べて健康に!セロリの栄養と効果効能

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もうマスク依存症とはいわせない!その心理とコンプレックス解消のコツ

「本当は学校やバイト先にマスクを付けないで行きたいのに、マスク依存症から抜け出せない」 このよ… すべて読む

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ハチミツの美容健康効果とは?知っておきたい基礎知識

ハチミツが美容健康にいいのは何となく知っているけど、具体的にどういう効果があるのか、と聞かれる… すべて読む

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たんぱく質不足は不調の原因に!抑えておきたい女性とたんぱく質について

知っているようで知らないたんぱく質。 たんぱく質が不足すると女性が陥りやすい不調が現れることが… すべて読む

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ひじきは女性の味方!栄養たっぷりで不調を改善!

ひじきは女性が陥りがちな不調を補う栄養素が含まれています。しかし、調理が面倒、味付けが偏りがち… すべて読む

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消化不良はなぜ起こる?知っておきたい症状・原因・対処法とは

「胃の具合が悪い」「最近消化が悪い・・・」というように、消化不良を思わせる症状が起こることがあ… すべて読む

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吐き気の原因は意外に多かった!辛い吐き気の原因と対処方法とは

吐き気には多くの種類と原因があります。吐き気がすると辛いので、できるだけ速やかに解消したいもの… すべて読む

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キウイの栄養は見逃せない!女性に嬉しい効果とは

果物の栄養キングはキウイだった!ビタミン、食物繊維、葉酸など女性に必要な栄養がたっぷり! キウ… すべて読む

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 肩・肩甲骨の下げ方 肩甲骨を下げる効果

現代を象徴する肩甲骨 肩こり、は現代を象徴する”病気”の一つです。この肩こり、実は軽く見ている… すべて読む

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 足の裏がかゆいのは我慢できない!原因と対処法ってあるの!?

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 おでこが狭くても悩まない!お悩み解決術

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 疲れた腸を元気にするヨガポーズ

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その症状は蕁麻疹かも!?原因はストレス!?

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皮膚科でもらえる保湿剤の効果が気になる!頑固な乾燥肌を改善するための使い方

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ワセリンが万能すぎる!効果と使い方について

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足が痛いのはどうして?痛みに隠れている病気をチェック!

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