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ヘルスケア

ヘルスケアに関するトリセツ記事です。体や心の健康を維持する生活習慣のコツ、病気の簡単な知識が手に入ります。健康情報は若い方から高齢者まで注目されており、骨盤矯正・性に関すること・漢方薬・不眠症・健康にいい食事のコツ・不眠症の改善方法などを参考にしてみてください。日々のちょっとした心掛けにより体の不調を改善できたり、年齢を重ねても健康でいられるポイントがあります。何歳になっても若々しく元気でいたい方におすすめの記事満載です。

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生活習慣病基礎知識~種類・原因・予防方法~

怖~い生活習慣病に立ち向かおう! 今や日本は、男女ともに世界最長の長寿国です。2017年現在の… すべて読む

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 女は背中で魅せる! S字カーブでセクシーな背中を作る方法

後ろ姿が美しい人は背筋が伸びてピンッとしています。このような人は背骨のS字カーブがしっかりある… すべて読む

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胃にガスが溜まると・・・こんな症状は要注意!

胃に対して何も入っていないはずなのに、膨張感が気になる、やたらとゲップが出る、ナゼか吐き気がす… すべて読む

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スパイスでキレイに!種類と効果を大公開

デトックス効果や女性ホルモンを整える効果、ダイエット効果など種類によって様々な効果があるスパイ… すべて読む

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レモンの魅力を徹底分析!お酢、お水、スイーツと相性抜群!

レモン酢、レモンウォーター、レモン白湯、レモンケーキなど女性に支持されているレモン。レモンの栄… すべて読む

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ポリフェノール徹底調査!女性に嬉しい効果について

ワインに入っている印象が強いポリフェノール。 どういうものか実際には知らない方が多いのではない… すべて読む

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 水道水じゃもったいない!?キレイになるために身に付けておきたい水知識

お水について 水は、人間の体の約50~60%を構成している成分で、代謝や老廃物の排泄などに必要… すべて読む

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ジョアで便秘解消!?意外に知らないジョアの実力とは

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 減塩すると美味しくない?プロが教える、美味しく減塩する為の調理ポイント

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ビーツの人気が沸騰中!知りたい栄養について

シェフや美容家、野菜好きに注目されているビーツ。スーパーではあまり見かけないので、雑誌やTVで… すべて読む

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 その症状は蕁麻疹かも!?原因はストレス!?

  目次 蕁麻疹とは 症状 蕁麻疹ができる理由 アレルギー性 非アレルギー性 蕁麻疹は奥深い … すべて読む

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 鼻の中にできものが?!原因と治し方について

鼻の中が痛い・・・何かできてる? 鼻の中が痛くてニキビのようなものができてしまうということがあ… すべて読む

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  疲れた腸を元気にするヨガポーズ

こんにちは。美姿勢インストラクターの美宅玲子です。 暑い夏は胃腸を疲れさせます。冷たい飲み物・… すべて読む

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女性の味方!アーモンドの効果って?

ダイエット中や妊活中にはアーモンドが良いって聞きませんか?どうやらアーモンドには女性に嬉しい効… すべて読む

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 腸からのSOS。腸のそうじからみる体質改善と美しくなる為のメソッド

原因は腸の硬さと冷え? 便秘だけじゃない、あらゆる不快な症状の元は腸だった・・・! カラダにい… すべて読む

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足の付け根が痛いのはナゼ?放っておくと怖い隠れた病気をチェック!

足の付け根の役割とは 足の付け根とは股関節をスムーズに動かすためにあります。また、足や身体を動… すべて読む

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頭がかゆいのはナゼ!?考えられる原因はこんなにあった!

頭について 「毎日きちんと洗っているのに、頭がかゆくてたまらないっ!」そんな不快な症状からは少… すべて読む

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 良い汗?悪い汗?これを知ってる人だけが良い汗をかいているんです!!

皆さんこんにちは。ヒップUPアーティストの松尾タカシです。今回のテーマはなんと「汗」について。… すべて読む

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月と生理の関係。月の満ち欠けと身体の整え方

大昔から、月の満ち欠けと出産の関連性などが伝えられて来ましたが、深くは考えたことが無いという人… すべて読む

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改善すべき!?女性に多い低血圧について

低血圧について 女性同士の会話中に「低血圧」が登場すること、ありませんか!?今回は女性に多そう… すべて読む

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