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ヘルスケア

ヘルスケアに関するトリセツ記事です。体や心の健康を維持する生活習慣のコツ、病気の簡単な知識が手に入ります。健康情報は若い方から高齢者まで注目されており、骨盤矯正・性に関すること・漢方薬・不眠症・健康にいい食事のコツ・不眠症の改善方法などを参考にしてみてください。日々のちょっとした心掛けにより体の不調を改善できたり、年齢を重ねても健康でいられるポイントがあります。何歳になっても若々しく元気でいたい方におすすめの記事満載です。

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夏こそハンドケア!手肌の老化を防ぐケアとハンドクリーム

冬場と違って夏場は湿度が高いしあまり乾燥しないからと、ついつい手のケアが疎かになっている人が多… すべて読む

大塚まひさ_ この倦怠感、不定愁訴なの?季節と身体のバランスを上手にとる方法 1
 この倦怠感、不定愁訴なの?季節と身体のバランスを上手にとる方法

季節の変わり目は、気温差や大きくなったり、気圧の変化があったりで、体がついていけなくなり、体調… すべて読む

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頻尿で困る!原因と対処法を徹底調査!

今回は頻尿についてのお話。「トイレが近いなぁ」「尿の出が悪い!?」「尿の量が少ない!?」「尿漏… すべて読む

美への近道!?伝統文化コーディネーターがオススメする温泉入浴法
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全国には、約3,000カ所の温泉地があり、温泉総数は約27,000カ所あるといわれる温泉大国の… すべて読む

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生理でデトックス?つらいだけじゃない生理のいいこと

お腹は痛い、体はだるい、イライラする・・・。 生理って辛いですよね。 毎月嫌になっちゃう生理で… すべて読む

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パイナップルで夏バテに負けない!気になる栄養価とは?

『パイナップルで夏バテ知らず!』 パイナップルは食欲増進の効果があるし、消化も助けてくれる優秀… すべて読む

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ココアは美味しいだけじゃない!冷え性にも効果があるココアの魅力

美味しいココア。 飲むとホッコリしますよね。 そんなココア、リラックス効果があると言われたら納… すべて読む

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 老けないためのポイント!アンチエイジング専門家のバスタイムの過ごし方

いつまでも若々しく、健やかでありたいという願いは多くの人が抱いているもの。 そのためには老化の… すべて読む

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ザクロがスゴイ!驚きの美容・健康効果を徹底調査!

「女性の果実」と言われているザクロ。美肌効果はもちろんのこと、女性ホルモンにも良い効果をもたら… すべて読む

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一輪でステキな空間術 「花が空間にあるだけで、ほっこりとこころ癒される」そんな瞬間を感じること… すべて読む

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鼻の中が痛い・・・何かできてる? 鼻の中が痛くてニキビのようなものができてしまうということがあ… すべて読む

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 リコピンの過剰摂取に要注意!身体にいい摂取量と美容への取り入れ方

 からだに良いものをたくさん摂取したいと思うのは誰しも思うこと。しかし、からだに良いものでも摂… すべて読む

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 腰痛の原因を知ろう!女性特有の腰痛

当院「骨盤整体 高田馬場施術室」は、骨盤矯正の専門治療院として主に腰痛の患者さんをメインに治療… すべて読む

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疲れすぎると眠れない、頑張りすぎているあなたへ。自律神経を整えてリラックスする方法

 疲れているのに眠れない、そんなときがありますよね。実際は、疲れすぎていて眠れないという言い方… すべて読む

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脇の下のリンパを揉むと健康になれる!気になる効果4選

脇のリンパを揉むだけで健康になれるの? 「脇の下のリンパに触れるとなんとなく痛い!」 「脇の下… すべて読む

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 頭皮のかゆみが出たら要注意!かゆみの原因と対策法

頭皮のかゆみが出たら要注意! 頭皮のかゆみの度合いには個人差がありますが、頭皮のかゆみは髪トラ… すべて読む

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平子理沙もやっている白湯とは?効果と正しい白湯の作り方

  寒い季節は温かい飲み物が嬉しいものです。コーヒーやお茶などで体を温めるのも良いですが、綺麗… すべて読む

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冷え性対策だけじゃない!腹巻がもたらす美容健康効果とは!?

目次 腹巻の奥深い真実 腹巻の効果と役割 腹巻のプラスアルファな効果 妊婦さんの腹帯と腹巻の違… すべて読む

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口唇ヘルペスとは?口周りのチクチク違和感に要注意!

一度なってしまうと何度も繰り返し出来てしまう口唇ヘルペス。どうして口唇ヘルペスになってしまうの… すべて読む