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ヘルスケア

ヘルスケアに関するトリセツ記事です。体や心の健康を維持する生活習慣のコツ、病気の簡単な知識が手に入ります。健康情報は若い方から高齢者まで注目されており、骨盤矯正・性に関すること・漢方薬・不眠症・健康にいい食事のコツ・不眠症の改善方法などを参考にしてみてください。日々のちょっとした心掛けにより体の不調を改善できたり、年齢を重ねても健康でいられるポイントがあります。何歳になっても若々しく元気でいたい方におすすめの記事満載です。

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昼寝したのに疲れるのはなぜ?原因と正しい昼寝の方法

疲れを取るための昼寝が、なぜだか疲れが取れずに身体が怠くなってしまった経験はありませんか?この… すべて読む

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耳がかゆい!原因と対策方法

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浅い呼吸は不調のもとだった!?意識的に呼吸をする必要性について

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どんな天候でも続けられる!自宅の中で出来る簡単有酸素運動7選

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舌が痛い原因はなに?痛みのサインを探ってみましょう!

 口の中にある舌、この舌はどのようなしくみがあるのでしょうか。意外と奥が深い舌ですが、役割も幅… すべて読む

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 疲れやストレスを溜めやすい人必見!顔も心もほぐす顔ヨガ~フェイスリフティング~

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おへそが痛い場合の対処法~知っておきたい原因とは?~

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かゆくて痛い、しもやけの治し方はこれ!原因と対処法

しもやけ、一度でも経験のある人は、あのかゆみや痛みのつらさがよみがえるかもしれません。しもやけ… すべて読む

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首がかゆいのはナゼ!?原因と対処法を調査!

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鼻の中にできものが?!原因と治し方について

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