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ヘルスケア

ヘルスケアに関するトリセツ記事です。体や心の健康を維持する生活習慣のコツ、病気の簡単な知識が手に入ります。健康情報は若い方から高齢者まで注目されており、骨盤矯正・性に関すること・漢方薬・不眠症・健康にいい食事のコツ・不眠症の改善方法などを参考にしてみてください。日々のちょっとした心掛けにより体の不調を改善できたり、年齢を重ねても健康でいられるポイントがあります。何歳になっても若々しく元気でいたい方におすすめの記事満載です。

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 毎日3分のマインドフルネス瞑想で心が楽になる?ストレスと上手に付き合う方法

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レーズンの栄養価がスゴイ!美容と健康面で発揮する効果とは

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 疲れすぎると眠れない、頑張りすぎているあなたへ。自律神経を整えてリラックスする方法

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恥骨に痛みが・・・原因と対処法について

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頭皮のかゆみが出たら要注意! 頭皮のかゆみの度合いには個人差がありますが、頭皮のかゆみは髪トラ… すべて読む

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ホルモンバランスを整える!体の不調の原因は女性ホルモンバランスの乱れ!?

ホルモンバランスが崩れることで起こる体の不調があります。女性の体を支配している女性ホルモン。知… すべて読む

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