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ヘルスケア

ヘルスケアに関するトリセツ記事です。体や心の健康を維持する生活習慣のコツ、病気の簡単な知識が手に入ります。健康情報は若い方から高齢者まで注目されており、骨盤矯正・性に関すること・漢方薬・不眠症・健康にいい食事のコツ・不眠症の改善方法などを参考にしてみてください。日々のちょっとした心掛けにより体の不調を改善できたり、年齢を重ねても健康でいられるポイントがあります。何歳になっても若々しく元気でいたい方におすすめの記事満載です。

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足のむくみとりグッズで美脚をめざす!

放っておくとどんどんむくむ脚。エクササイズやマッサージが大切なことは分かっていても、日常生活で… すべて読む

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 日常で行えるヒップUPエクササイズ

日常生活の中で出来る「ながらヒップエクササイズ」です。「ながらヒップエクササイズ」のシーンと、… すべて読む

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 腸からのSOS。腸のそうじからみる体質改善と美しくなる為のメソッド

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 養腸から学ぶ便秘の原因と腸モミの効果

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バストアップでキレイになる!バストアップの方法とは?

気になるバストの位置、アップさせて若返り! バストの悩み、大きさや形のことがよく取り上げられま… すべて読む

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 食事による便秘解消法!日頃からできることはなに?

便が溜ってなんだかスッキリしない・・・ そんなときは「たくさん食べて(便を)押し出すに限る」と… すべて読む

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ダイエットのために、腸を養おう!

ダイエットのために、腸を養おう! 著者情報 真野わか 腸セラピスト / 養腸家 / プライベー… すべて読む

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 骨盤のずれが招く身体の不調とケア方法

骨盤のゆがみは、さまざまな身体の不調を引き起こします 当院「骨盤整体 高田馬場施術室」の患者さ… すべて読む

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 腰痛持ちさん、反り腰さん必見!日頃気を付けたいこと&対策

日常生活でよくヒールを履いている、立ち仕事が多い、内また気味。このような人は反り腰気味になりや… すべて読む

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 教えて!便秘に効く自分でもできる腸マッサージ

女性の8割が便秘症ともいわれる時代。食事や生活の変化、増えるストレスなどで便秘人口は増加する一… すべて読む

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 スカルプシャンプーのいいところ

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 産後クライシスとは?仲良し夫婦も危険な3つの理由

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カルピスは美味しいだけじゃない!健康効果を期待できるカルピス菌とは

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寝言は健康にも関わってくる?寝言の原因と気になる睡眠問題について

寝言はなぜ言うのかな?と気になった方も多いでしょう。本人は気が付きませんが、お泊りした際に「寝… すべて読む

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漢方薬を知ろう 漢方薬のイメージ あなたは”漢方”と聞いてどんなイメージを持っていますか?最近… すべて読む

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歯が身体全体の健康に関わってるって本当?健康な歯を保つメンテナンス方法

歯は食べ物を噛むだけではありません。身体全体の健康に関わる重要な存在でもあります。身体のために… すべて読む

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秋の花粉症に要注意!原因と生活の中で出来る対策8つ

秋にも花粉症があります  花粉症と言えば、春先のイメージがありますが、秋にも花粉症はあります。… すべて読む

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肩こりの原因は何?原因別にみる対処法

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感染症は本当に怖い!症状・種類・対処法徹底調査

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