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肌がきれいになるお水がある!?モデルにも人気のシリカ水とは?

2015年3月3日更新 | 5,187 views | お気に入り 423

シリカ水

美容やダイエットのためには水をたくさん飲んだほうが良いことは知られていますが、どうせ飲むなら効果が高い水を選んでみてはどうでしょうか。最近はモデルさん達の間でシリカ水というものが流行っているみたいです。美にも関心が高い人たちが飲んでいるとなれば見逃せませんね!シリカ水について紹介します。

シリカとは?

シリカとはケイ素のことです。皮膚や爪・頭髪など色々な場所に存在し、私たちの体には不可欠なミネラルです。この成分が不足すると抜け毛が増える、爪がもろくなるなどの症状が出たり、肌荒れにも結びつきます。コラーゲンやエラスチン、ヒアルロンなど美肌と関係ある成分の生成にも関係しているからです。体内にもありますが年齢ともに減少する傾向があるため、ケイ素が多い地殻を通った水の補給方法があるのです。

シリカ不足は、爪がもろくなったり、抜け毛や肌荒れの原因になることも!

シリカ水とは?

シリカ水

シリカ水とはケイ素の割合が多いミネラルウォーターのことです。各飲料メーカーからも販売されています。一般のミネラルウォーターと比べ、9倍ほどの量の含有量となる商品もあるため選んでみましょう。ベースとなる水は軟水を使っていることが多く、日本人でも飲みやすい柔らかい口当たりです。

シリカ水を飲んでいる著名人

レディガガやミランダ・カーも飲んでいるといわれています。海外では既にメジャーな水なんだそうです。ヒアルロン酸やコラーゲンなどをしっかり補給しても肌や髪・爪の潤いが不足していると感じたら、もしかしたらケイ素が不足しているのかもしれません。海外セレブ達はフィジーウォーターを愛用している人が多くなっています。日本でも南明奈さん、浜崎あゆみさん、山田佳子さんなども自身のブログで紹介していました。

シリカ水が買えるところ

シリカ水

国内産のものから海外製のものまで様々です。ハリウッドセレブ達が愛用する商品も通販などで買えますが、お近くのドラックストアやスーパーでも取り扱いを開始している所もあります。ロフトなどのお店でも取り扱っていますよ。お値段や買いやすさなどからお好みの商品を見つけてみてくださいね。

シリカが多い食品

シリカの量は少なめですが食品にも含まれています。シリカ水と合わせて利用するのもいいですよ。穀類、イモなどに多いとされています。玄米やあわなど雑穀米を利用するのもおすすめです。ミネラルウォーターを選ぶ場合は火山岩層の土壌で自然にろ過された水を選ぶと多く入っています。日本のなかでは特に九州地方の天然水に含まれていることがあります。

まとめ

コラーゲンの生成に欠かせない水なら日常的に飲むドリンクにしたいですよね。実は長寿の地域ではこのケイ素が多い水を普段から飲んでいることが多いのだとか。見た目にも若く、内面からも綺麗になれるそんな水で若々しく保ちたいですね。

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水ダイエットの7つの効果 成功させるにはコツがあった!? | ダイエット教習所

著者情報

最近はもっぱらナチュラル思考です。自然が大好き!

本記事は、2015年3月3日公開時点の情報です。記事内容の実施は、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。