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原因を知ることで解決可能!肌のざらつきの原因4選

2015年11月2日更新 | 3,250 views | お気に入り 477

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 肌のざらつきはどうして?

夏から秋、冬になるとどうしても外が乾燥してしまいます。お肌の調子を悪くしてしまっているという人も多いでしょう。今回は、肌のざらつきはどうして起こるのか考えてみました。

お肌のきめが乱れている

お肌のきめが整っていると肌もさらさらし、見た目も美しく見えます。ということは、きめが乱れているということは、肌がざらつくということになります。

どうしてきめが乱れる?

 これは、外からの刺激や乾燥が原因となります。これらの原因で、肌の表面の角質がはがれてしまうので、肌がざらつくのです。

★解決方法★
肌の持っているちからを高める⇒スキンケアでしっかり肌を保護する。

 

 角栓ができている

角栓のできた肌はざらついてしまいます。

角栓のできる原因

お手入れのし過ぎ~毛穴パックやピーリングのやりすぎ。洗顔料の洗浄力が強すぎる。

洗顔後の保湿が足りない~化粧水のあとは、蒸発しないように美容液や乳液を付ける。

★解決方法★

肌が乾燥している状態⇒皮脂が過剰分泌。乾燥によって、毛穴が開いてしまうのです。毛穴が閉じれば、角栓も出来なくなります。
1)洗顔料を肌に優しいものに変える
2)ぬるま湯洗顔をする
3)保湿力の高い化粧水を使い、美容液や乳液で水分が逃げないようにする
4)水分を多く摂取する

 すぐに角栓が無くなるということはありませんが、長い時間かけて変えて聞くつもりで肌ケアを変えてみましょう。

ニキビができている

ニキビのできた肌はざらついてしまいます。

ニキビのできる原因
  • 睡眠不足
  • ストレス
  • ビタミン不足
  • インスタント類や糖質や脂質の摂取が多い
  • 生理前でホルモンのバランスが崩れている
★解決方法★

1)睡眠を取るように心がける(隙間時間少し眠ったりしてもよい)
2)ストレスを上手に解消する
3)野菜中心の食生活を心がける
4)食生活の改善を行う
5)大豆イソフラボン、ビタミンB6の多い食材を摂取する

 ◎大豆製品全般、ナッツ類、にんにく、バナナがおススメです。

 化粧品が合っていない

 使っている化粧品が合っていないと肌がざらついてしまうことがあります。

人気の商品を使っているんだけど・・・

 成分の良いものが入っている化粧品、人気の化粧品など、いかにも効果の高い化粧品を使っているからと言って、肌が荒れないということはありません。多くの人に良い評価をされているからと言って、それが100%でないからです。

そういえば、化粧品を変えたあたりから肌のざらつきが始まったかも?そのようなこともあるようです。

さいごに

肌のざらつきの原因、いくつか原因があるようです。その根底には、乾燥があるということはちょっと驚きです。また、化粧品を変えるときには注意が必要ですね。サンプルなどで試してから変えた方が良さそうです。

著者情報

自分に素直に生きることをモットーにしています。

本記事は、2015年11月2日公開時点の情報です。記事内容の実施は、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。