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こむら返りを漢方で治すための改善マニュアル

2016年2月12日更新 | 2,513 views | お気に入り 425

 こむら返りに悩む女性が増えています

 こむら返りと言うと、スポーツの時になるものと思っている人も多いようですが、最近では若い女性でもこむら返りを繰り返していることが多いようです。その気になるこむら返りの理由と改善法をご紹介します。

こむら返り

主にふくらはぎがつるといったもの。指や太ももなどに起きることもあります。足がつった状態となり、激痛を伴うということもあります。

 原因
  • ミネラル、ビタミン不足
  • 運動不足
  • 冷え性による血行不良
  • 加齢

主な理由は上記のようなものです。この他にも理由はいくつかあります。若い女性に多いのは、ミネラルやビタミン不足によるものと、運動不足、血行不良が挙げられます。

こむら返りの特徴
  • 睡眠中に起きる場合、激痛で目が覚める
  • こむら返りそのものは繰り返すことが多い
  • 間違った対処法で悪化させている人が多い
 こむら返りを治す方法
  • 漢方薬で治す
  • ミネラルやビタミンの摂取を心がける
  • 血行を良くし、冷え性を改善する
  • ストレスを溜めない

 この中で、漢方薬で治すという方法がいちばん確実に早く治せる方法です。

漢方薬でこむら返りを治す

 こむら返りを漢方で治すということで、人気のある漢方薬を紹介しましょう。

コムレケア(小林製薬)

出典元:http://www.kobayashi.co.jp/seihin/kmc/

小林製薬の人気商品です。即効性があるので、外出時に持ち歩くのもいいですし、睡眠中のこむら返りが気になる人は枕元に置いておくのもOK。

コムレケアここがお勧め
・錠剤タイプで飲みやすい
・芍薬甘草湯を使用しており、即効性がある
・こむらがえり、筋肉のけいれん、腹痛、腰痛に効果あり
・購入しやすい価格(24錠・1,000円+消費税)
 芍薬甘草湯(しゃくやくかんぞうとう)

 

出典元:https://www.tsumura.co.jp/products/ippan/023/index_s.shtml

人気の漢方薬メーカーのツムラの商品です。2歳以上から使用することができるので、家族で利用することができる漢方薬です。子どもでも飲みやすい粉状タイプです。

芍薬甘草湯ここがお勧め
・子供でも飲みやすい粉状
・こむらがえり、筋肉のけいれん、腹痛、腰痛に効果あり
・芍薬甘草湯エキスを顆粒にしている商品

さいごに

こむら返りは、年齢を重ねる程に起きやすくなるものではありますが、若い女性でも冷え性で運動不足、ミネラルやビタミン不足の場合は起きやすくなります。ダイエット中という人は特に注意しましょう。こむら返りを治すには、漢方薬が確実だと言われていますので、心配な人は持ち歩くことをお勧めします。

著者情報

自分に素直に生きることをモットーにしています。

本記事は、2016年2月12日公開時点の情報です。記事内容の実施は、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。